結石太可怕，你知道要怎樣預防膽結石嗎？

膽囊結石形成的原因較為複雜，但膽汁中成分的改變，特別是膽鹽與膽固醇在膽汁中含量的變化，是膽結石形成的一個重要因素。正常情況下，這二者在膽汁中保持一定的比例關係。膽固醇是溶解狀態，隨膽汁排出。如果膽鹽過少，或者膽固醇過多，二者失去正常的比例關係，膽固醇便處於過飽和狀態，膽汁中過多的膽固醇便沉澱下來，形成結石。

膽結石和膽囊癌到底是什麼關係?研究表明，膽囊癌合併結石的比例在80-100%，從結石的角度上看，膽囊結石的患者中有1.5-6.3%發生膽囊癌。

以下生活方式、習慣也是促進膽結石發生的重要原因：

1、飲食不規律：如不及時進食，尤其是不吃早餐，不但有助於膽汁濃縮、而且容易發生感染，膽結石容易形成。

2、肥胖：喜好高脂肪、高膽固醇、高糖的飲食、飲料、零食，容易肥胖，肥胖極容易發生膽結石。超重患者的膽結石發病率是正常人的數倍。

3、宅男女：由於缺少運動，長久以後，膽囊收縮力下降膽汁淤積膽固醇堆積結晶膽結石。

4、長期素食：容易形成膽色素結石。

5、遺傳因素：雙親患有膽結石者，其子女發病率較高。

如何預防膽結石：

1.注意蛋白質的攝取膽結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷，每天限吃180克的高蛋白食物。這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。

2.健康飲食：多食海鮮、淡水魚、蔬菜、水果，控制脂肪飲食的攝食。

3.馬齒莧小薊茶是醫書《太平聖惠方》中有記載

材料：馬齒莧、小薊各5 g、白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g

製作方法：將幾樣一起放入鍋中，加入1升水，大火燒開，開了以後再用小火煎煮50分鐘，直到只有300ml左右即可；

飲用方法：過濾出葯湯，將300毫升葯汁分成2份，早晚兩次飯前半小時空腹溫服，堅持飲用7天即可緩解癥狀，堅持飲用1月即可利尿排石，這裡注意的是，一定要溫服。

4. 菊苣佩蘭茶

原料：菊苣，佩蘭，、地骨皮、當歸、竹茹各15克

方法：將所有原料洗凈，一併放入沙鍋中煎熬成湯液，去藥渣後加入蜂蜜即可。每日1次，連服數日。能夠補腎益氣，排石去淋。適用於氣虛伴有結石的患者。

5.金錢草香附茶

原料：金錢草，香附，木香，薑黃、香薷各20克。

方法：洗凈後炒至微膨後搗碎，用紗布包好，大火煮30分鐘後改小伙煮10分鐘，燜制5分鐘即可飲用。

功效：長期服用還有活血化淤、行氣散結、利尿排石的功效。

6.魚腥草百合茶

取魚腥草、百合、陳皮、桑葉、迷迭香少量。將上述藥材一起置於熱開水中浸泡20分鐘，再將茶湯過濾即可飲用。也可以將所有材料放入沸水中煮10-15分鐘後飲用。可利尿通淋、排石、清熱解毒，迷迭香可以幫助尿道里的結石排出。

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