每天吃根它，血壓從170降到110，多吃還能強心防便秘！

哈嘍，大家好，今天小編帶大家看看我們吃的香蕉的好處，一起看一下香蕉的神奇功效。

這個香蕉，雖然不能包治百病。但是它確實是能夠直接幫助我們解決心、腦問題的。一起來看一下香蕉的神奇作用。

一、香蕉可以讓我們體力充沛精神匱乏。這個香蕉裡面的鉀元素含量特別高，對於提供和恢復能量有奇效。兩根香蕉就可以提供可以維持90分鐘劇烈運動的能量，難怪很多知名運動員都以它為首選。

二、改善腸道，排便通暢。香蕉富含膳食纖維，有助於恢復腸道的功能，而且它可以不藉助瀉藥就可以達到自然緩解和預防便秘。另外，這個香蕉裡面有許多的天然抗酸元素，可以緩解胃部灼熱感和胃酸反流等問題。 三、降低我們的血壓。香蕉還可以幫助降低我們的血壓，增強心臟能力。香蕉可以降低體內的鈉元素水平，調節高血壓。現在，美國的食品藥品管理局已經允許香蕉產業在廣告宣傳中，宣傳香蕉的降血壓和防中風的動能了。

四、緩解宿醉，防止脫水。緩解醉酒的最佳方法之一，就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護胃的作用，蜂蜜又可以幫我們提高血糖的水平，牛奶有助於緩解酒後脫水。對於女人來說，香蕉真的是一個大法寶，它可以美容，還可以幫助我們減肥，還能排毒。

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