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居然有人三個月靠做廣播體操完成了大變身?沒錯就是她!

記得剛開始安利廣播體操的時候,對話是這樣的:


「做廣播體操能減肥!」「呵呵!」

後來,對話變成了:


「做哪一套廣播體操好?」「第八套。」

再不久,對話就這樣了:

「每天做幾套能瘦?」「常練常新,登峰造極。」

一段時間後,對話又變了:


「我自己跟視頻做操不能瘦嗎?」「可以瘦,端看你自己的領悟和學習能力。」

現在,畫風已經完全轉變了:


「孕婦/產後N個月能報班學做操嗎?」「得看情況,合適我才收。」

這個輕描淡寫的過程,其實包含了我無數的煎熬。我到底,應該怎麼讓大家接受做操這個事情,讓大家知道就算不辛苦也能夠瘦下來這個事實。所以,我開了體操、呼吸和走路班。

但是,最開始的一、二期效果都不是很好,既因為是免費的,又由於缺乏有力的監督措施。是要那種家長式的做法,全部大包大攬,這樣會比較有效果嗎?還是,繼續相信每個人都是自己的拯救者?

居然有人三個月靠做廣播體操完成了大變身?沒錯就是她!

我終究還是選擇了後者。我始終認為,如果一個人連練操這麼簡單的事情,都要監督,要別人抽著小鞭子才會做,那麼可想而知,這個人的生活註定一塌糊塗,不可救藥。

那種雞血式的堅持,不顧身體和大腦的反饋,完全是另外一回事。這種方式,不可持續。有很多人來報班,就是因為練操簡單、輕鬆。

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其實,我不僅僅是教大家練操,更重要的是教大家與身體對話的技巧。這個技巧,不是靠上幾節課,看看視頻就能學會的。它需要感知和思考。即使幾個班的效果真的很優秀,但我肯定不能向大家保證什麼。

做人底線問題。

同時,這種承諾也會帶來嚴重的後遺症,讓人焦躁。然而,人只有心平氣和了,做什麼都才會有好結果。我願意花費更多時間精力,去營造一個好的學習環境,幫助大家進步。

當然,雖然我願意幫助更多的人進步,卻不會再提供免費的午餐了。畢竟,我需要掙錢來維持公司運轉,而且錢也可以是一個很好的衡量成就的手段,還能讓大家認真一點對待我的付出。

好了,現在可以給大家揭示體操班的效果了,可以說是「神之奇蹟」。我自己也沒有想到,會有這麼好的效果,但它確實就這麼發生了。

我已經不需要去吶喊了,事實擺在眼前。可能我要開始考慮,要限制人數了。

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馬甲線也是很驚人

如不相信,建議您還可以去跑步,去擼鐵,去Keep,看看身體累不累,有沒有效?我們練操一天也是30分鐘-1小時,一個月、三個月,咱們再看看結果。PK一下!

當我們覺得很辛苦而難以堅持的時候,其實不是在走上坡路,而是說明走了一條錯誤的道路。

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