原標題：孕期這兩件事你還在堅持嘛？

過來人：懷孕了，你必須這樣，必須那樣，對寶寶才最好，不聽老人言，吃虧在眼前……

孕媽：……

其實孕期哪有那麼多規矩可言，下面這些必須做的事情，據說堅持到底的孕媽最後都哭了。

1.必需多吃

傳統觀念認為孕期應該各種補，這樣寶寶才會長得壯。其實寶寶的生長發育根本不需要那麼多營養，最終肉都長自己身上了，不少孕媽都表示看見自己肚子上的肉，恨不得回到懷孕的時候封上自己的嘴。

孕期攝入過多營養會引發肥胖，妊娠期糖尿病、巨大兒、新生兒低血糖等一系列問題，對媽媽和寶寶來說都是有百害而無一利，所以孕媽一定要管住嘴，合理飲食，千萬不敢有恃無恐，放飛自我 ，要不然等寶寶出生了真的要悲傷逆流成河了。

2.必須待在家裡哪也不能去

懷孕又不是坐牢，孕媽根本沒有大家想的那麼脆弱好不好，天天對著四面牆，擱誰誰也受不了，都會鬱悶的。

其實身體狀況良好的孕媽在孕中期是可以適當旅遊的(身體情況不允許的話一定要謹遵醫囑)，做好產檢，準備好各種必需品，出去散散心，可以讓孕媽的心情更加舒暢。

不想旅遊的話，可以在早上空氣好的時候出門溜一圈，晚上溜一圈也是可以的。

一個人待在家裡肯定會胡思亂想，增加心理壓力。

注意了一定要避開人流密集的場所。

有些事，經驗未必准。我們要相信科學，對於過來人的經驗我們可以選擇性接收，去之糟粕，取之精華，沒必要照搬，大家認為呢?

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