蜂蜜配上它，可能比跑步30分鐘還管用，體內的血液還循環了不少呢

蜂蜜配上它，可能比跑步30分鐘還管用，體內的血液還循環了不少呢。到了秋天也是一個比較容易上火的季節，也在這個時候溫度就會出現很大的差異，這個時候也是體內排出一些毒素，還有濕氣的關鍵時期，所以很多人都會選擇在這個時期減肥，今天給大家推薦一個養生的食譜就是蜂蜜水再加上生薑，還能起到減肥的作用。

在生活中大部分人是很難選擇吃生薑的，生薑的味道比較辣，但是有生薑吃了之後能夠排出體內的濕氣還有汗液，而且還能促進血液的循環，能夠更快的新陳代謝，而且體內的垃圾還有毒都能排除掉，最重要的一點就是能夠消除體內的脂肪，相當於跑步辦個小時，還能提高抵抗力。

同時蜂蜜的排毒效果也是比較好的，而且很多人在便秘的時候都會選擇喝一些蜂蜜水，因為蜂蜜水對自己的腸子周圍還有去除油脂的作用，一到了秋天特別是女性朋友們體內就會有大量的濕氣，而這些濕氣慢慢的就會揮發成脂肪，多喝一些蜂蜜水加生薑能夠祛除體內多餘的脂肪，還能排除體內的毒素。

這兩種在一起簡直就是絕配，一般在做的時候，先將薑片切成碎末然後再用開水沖開，沖開之後再加上蜂蜜水，因為溫度過高的話，就會導致蜂蜜失去它的療效和作用，減肥的人可以試一下，都說這是減肥的良藥而且對人的胃也有很大的好處。

這種飲料製作起來也比較的簡單，如果到了秋天經常出現上火或者是想減肥的話，可以做一杯生薑加蜂蜜的飲料，也許對你有很大的幫助。

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