痛風的天然「剋星」，堅持每天吃一點，幫你降尿酸，痛風不來擾

痛風雖然不是大病，可發作起來卻讓人非常痛苦。尤其是一些上班族的 中年男人，表面衣著光鮮亮麗，背地裡卻常常受痛風的折磨。所以患上痛風要及時治療，做到早治療早康復，以避免給身體健康帶來更大的危害。痛風是由於體內嘌呤代謝紊亂，從而使尿酸值偏高，引起的疾病。嚴重的痛風一定要去醫院，遵從醫囑及時治療。平日除了藥物來降尿酸，使痛風不發作以外，我們還要通過飲食來平衡調理身體，使痛風不來擾。今天小編給大家推薦幾樣食材，平常吃起來也是非常方便的，堅持每天吃一點，能幫你降尿酸。

1、燕麥

對痛風患者而言，燕麥也是非常適合食用的食物，燕麥含有豐富的膳食纖維、鉀、鎂及可溶性纖維。中醫認為，燕麥具有改善血液循環、防止骨質疏鬆、促進傷口癒合作用，對清除體內垃圾、減少肥胖症等輔助療效。痛風患者經常食用燕麥，對防治痛風有較好的輔助。只要注意合理健康的飲食，注意平時要適量多飲水，痛風不會給你的生活造成很大的影響。另外注意的是吃燕麥片最好需要煮的，因為需要煮的燕麥片沒有加入任何添加劑。

2、南瓜

痛風大家稱它是「富貴病」，而痛風的治療最重要的是低嘌呤食物，避免進食含高嘌呤飲食。飲食治療是第一重要，南瓜對痛風患者是非常有好處的，平時多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出。南瓜含有豐富的碳水化合物和一定量的蛋白質，它的B族維生素和各種礦物質也是非常高。南瓜的性溫，味甘，具有一定的解毒的功能效的。

3、高粱

無論是紅高粱還是白高粱痛風患者都可以放心食用。高粱的主要成分是澱粉，和大米麵粉等主食差不多。高粱米還具溫中、燥濕、收斂的功效。高粱中含有比較多的纖維素，對痛風的人來說，高梁米是很好的選擇。高粱米的功效與作用很多，對人體也非常有好處，平日里高粱可以蒸飯、煮粥，磨面可以蒸食、貼餅子。另外它含有的這些物質可以改善糖耐量、降低膽固醇、促進腸蠕動、防止便秘。

4、土茯苓

土茯苓其藥用價值非常高，在醫學中應用廣泛。土茯苓具有清熱除濕，通利關節的功效，所以痛風患者食用土茯苓是很適宜的。它對痛風的這個治療呢是有一定幫助，因為土茯苓在中醫治療方面有一定的利濕化濕健脾作用。它是一種性涼味甘無毒的中藥材，煮湯時候加入土茯苓，它對於尿酸的濃度就起到了降低的作用。

5、百合

痛風的患者要特別注意飲食健康，防止病情加重，百合很適合痛風患者食用的，它是大家都很熟悉的一味葯食。因為百合所含的秋水仙鹼對痛風病人有明顯的治療作用，百合屬於鹼性食物，在生活中應該多吃鹼性食物，麵粉類食物。百合有很高的藥用價值，解毒、促進血液循環、利濕消積、寧心安神等功效。

6、玉米

玉米具有很高的營養價值，有利於補充人體所需營養成分，給人體帶來一定有利作用。它富含維生素和微量元素，而痛風患者因為身體中堆積了太多的有毒物質，玉米可使毒素排出，從而減輕痛風帶來的疼痛。玉米雖好，但是一天中不要過量食用，若是食用過量，還會造成不消化，給腸胃帶來負擔。

注:以上圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！