雞蛋和此物配，女人每天吃一盤，可以治療失眠，養血補虛！

雞蛋和此物配，女人每天吃一盤，可以治療失眠，養血補虛！快來看看吧~~

雞蛋是我們身邊的健康食品，我們每天都能吃到了的，雞蛋的營養價值非常高，每天吃一個雞蛋可以益智健腦還防治動脈硬化，是不錯的保健品。

雞蛋的最好搭檔就是芹菜，每天吃一盤雞蛋炒芹菜可以治療失眠，因為芹菜含有胡蘿蔔素比莖部的含量高，雞蛋有補充營養的美稱，所以每天吃一盤雞蛋炒芹菜，是不錯安眠藥。

2、補血

芹菜葉里含有鐵元素，多吃能補充鐵質，對缺鐵性貧血有很好的緩解作用。食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。

經常貧血的女性朋友可以食用雞蛋和芹菜，它倆在一起是不錯的補血菜品，因為雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血，芹菜含有的酸性物質作，在一起食用可以養血補虛的作用。

你們喜歡吃雞蛋嗎？喜歡快來告訴小編吧~~

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