女人40-50歲絕經期間身體會出現這四大巨變！實在太可怕！

對於女人來說，在40-55歲之間會經歷人生的一次巨大變化，就是絕經，在醫學上絕經期女性的卵巢逐步衰退的階段，而且時間也是長短不一的，有的持續經歷2~3年，也有長達6~8年，甚至更長，在這段期間女人的身體會出現明顯的變化，這些變化相當於經歷了一次鬼門關，今天就一起蘭看看女性絕經期間身體會出現的變化！

1.骨質疏鬆

女性身體的雌激素最大的作用就是維持骨質健康，雌激素的分泌在正常範圍內，身體吸收鈣質就會加速，但是女性在絕經期間自己的卵巢各方面的功能都會消退，身體分泌的雌性激素會相繼的減少，這個時候，身體對鈣的吸收就會減少，特別容易的骨質疏鬆，所以在絕經前一定要注意身體鈣質的補充。

2.情緒暴躁，喜怒無常

進入到更年期的女性情緒變化是十分大的主要有兩種類型一種是興奮型，情緒煩躁，易激動、失眠、注意力不集中、多語、大聲哭鬧等，而另一種就是抑鬱型，煩躁、焦慮、內心不安、記憶力減退、行動遲緩、情緒低落等，所以在絕經期間，女性一定要保持良好的心態，保持一個個健康的心態，這樣更有利於順利的度過更年期。

3.神經不靈敏，四肢麻木

女性在絕經期間四肢末端的神經會變得非常的愚鈍，伴隨著女性的四肢有痙攣、異常沉重、無知覺等情況的出現，這種情況在月經期間是最顯著的一個變化。

4.月經變得不規律

月經不規律，可以說是絕經期間最顯著的變化，重要變現第一點就是月經時間點變得不規律大姨媽可能不能按時到來，或者來一次時長就會長達十多天，第二個就是月經的量變化多端，有時候量特別多或者量特別少。

在絕經前進女性身體是比較脆弱，所以在月經期間，女人也一定要注意保養自己的身體：

1.注意飲食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。

2.堅持鍛煉。有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。

3.處理陰道乾燥。似乎性慾下降與陰道乾燥有關。因為陰道乾燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種， 可以潤滑陰道， 解決性交時陰道乾燥的問題。

4.注意保證睡眠，盡量保持心情愉悅。

你還知道絕經前進身體有哪些小變化？

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