貧血補再多的鐵也沒用！這種情況吃肉就能解決問題嗎？
健康
08-28
貧血還有一種類型的發病率比較高叫營養性巨幼紅細胞性貧血。大部分都是因為營養缺乏，葉酸 B12缺乏才造成貧血。
這種貧血發生率最多的人群是老年人，因為這部分人群更多關注的是心腦血管病，害怕高血壓、高血脂、高血糖，於是就從飲食上控制，增加素食少吃肉。這樣的飲食習慣長期的後果就是造血原料的匱乏。
食物中含有葉酸和B12。這兩種東西也是合成紅細胞的很重要的造血原料，任何一種缺乏都會造成巨幼細胞性貧血。
哪些食物含量比較高？葉酸在蔬菜裡面， 而維生素B12主要是含在肉蛋裡面。老年人在不吃肉的情況下，造成的結果就是B12的缺乏。
還有一個群體也容易出現這種類型的貧血，胃病患者。長期的慢性胃炎、萎縮性胃炎或者是胃切除的患者，這類人群胃吸收能力很差。再加上入量少，就會很容易發生葉酸與B12的缺乏，造成營養性巨幼紅細胞性貧血。
所以這樣的病人如果本身胃不好，最近又出現面色萎黃、指甲眼瞼蒼白這些情況的時候，一定要多想一些，很可能是貧血造成的。
