入秋之後，這5種食物最好不要吃，每一種都會影響到我們的身體健康！

秋天，氣溫漸漸降低，天氣慢慢涼爽起來，寒冷乾燥的涼空氣趕走了溫暖潮濕的熱氣，秋高氣爽的同時，空氣中的水分減少了，秋天早晚溫差距離的變化較大，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而會發生一系列「上火」的癥狀，尤其在這種敏感的季節，更不應該吃一些對身體不好的食物，下面小編給大家分享幾種秋天不能吃的水果。入秋之後，這5種食物最好不要吃，每一種都會影響到我們的身體健康！

1、香蕉：香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的。但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。

2、荔枝：如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的濃度）含量比正常降低許多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其後突然抽搐、昏迷。

3、蘋果：蘋果味道酸甜鮮美，營養豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會帶來許多弊病。特別對患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎臟的負擔，不利於健康。

4、石榴：含大量果糖和多種維生素、礦物質，味甘性溫，為濕熱類水果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效，但體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果。

5、西瓜：西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會攝入大量的糖分，多餘的糖類物質在體內積存變成脂肪，使體液變成酸性環境，影響人體健康，而且還會影響飲食平衡，使蛋白質、礦物質等攝入減少，從而引起營養失衡。

這些都是秋天不能吃的食物，你們還知道哪些不能在秋天吃的食物嗎？入秋之後，這5種食物最好不要吃，每一種都會影響到我們的身體健康！

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