立秋過後，要注意身體，幾道營養又健康的家常菜送給你！

不要總是貪圖方便吃快餐哦~半個小時就能2菜1肉1湯，營養健康快手菜送給上下班的你！

一.肉餡蒸蛋

配料：肉餡若干、醬油、鹽

做法：

1.肉餡放醬油和鹽，攪拌均勻，放深盤鋪平

2.上面再打倆個雞蛋。

3.大火蒸10分鐘即可

二.糖醋土豆片

配料：土豆、油、醋、白糖

做法：

1.土豆切片，鍋里多倒些油，土豆片下鍋不停翻炒，直到土豆黏黏糊糊

2.加鹽和白糖，攪拌均勻了就可以出鍋了

三.丸子湯

配料：豬肉餡、鹽、蔥花、雞蛋、冬瓜、紫菜

做法：

1.冬瓜切厚片，焯水備用

2.豬肉餡放適量鹽和蔥花，打入一個雞蛋拌勻，捏成圓形

3.鍋里倒水，煮開以後下肉圓。

4.放鹽、放冬瓜和紫菜，五分鐘以後出鍋。（小編提醒：肉圓不要捏太大，不容易熟。）

四.酸辣洋白菜

配料：洋白菜、花椒、干辣椒、醋、鹽

做法：

1.洋白菜切絲備用，花椒碾碎，更容易出香味，辣椒切碎

2.鍋里倒油，油熱以後爆花椒干辣椒

3.馬上放洋白菜絲翻炒，軟了放少許水燜一下

4.加至少兩勺醋，出鍋

你都學會了嗎？不管多忙，還是家裡菜比較健康有營養，建議少吃快餐哦~

（圖片源於網路）

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