明清時期「走百病」是什麼習俗？有哪些講究？

文史 08-28

季我努學社

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作者：南京師範大學歷史系碩士研究生，季我努學社青年會會員雷曉凡

《金瓶梅》第二十四回中陳經濟有「走百病」，「金蓮等眾婦人嘲戲」的情節。眾所周知，《金瓶梅》是晚明時期著名的世情小說，其中假借宋代事件背景的故事情節實際上是對明代社會的寫實反映，那麼這個「走百病」究竟是什麼習俗？都有哪些講究？

元夜走百病

「走百病」，又稱為「遛百病」、「游百病」、「散百病」、「烤百病」等，一般是在元宵節（即「上元節」，元月十五），有些地方也放在元月十六日，婦女們在當日要拋開家務，或回娘家看望，或帶著孩子逛廟會賞花燈，或結伴外出遊玩。元宵節夜婦女相約出遊，結伴而行，見橋必過，認為這樣能祛病延年。明代這種習俗就已經遍布北方。至清代時期，「走百病」已經成為大江南北的婦女們的講究。

所謂「走百病」是一個全國性的習俗，但就像大多數習俗一樣，在全國各地都有稍稍不同的變異。雖然這一習俗在今天的中國已經不多見了，我們可以通過歷史文獻對「走百病」有一個大致的認識。

北京等地正月十五日，婦女夜間約齊外出行走，一人持香前導，而且最好要上橋去走，據說這樣走能夠延年益壽驅除百病。清代顧祿的《清嘉錄·正月·走三橋》：「元夕，婦女相率宵行，以卻疾病。必歷三橋而止，謂之走三橋。

邊觀燈邊走百病

天津的「走百病」習俗中格外強調了觀賞燈會的習慣。康熙年間編撰的《天津衛志》中的「歲時民俗」有言：「上元日，通衢張燈結綵，放花炬。婦女群游，曰走百病。」1929年的《益世報》中提到民國時期當地婦女們還有著元宵「走百病」的習俗。

「走百病」，從各方面總結來看，有以下幾個好處：

一方面，「走百步」的關鍵字眼在於「走」，就像今天中國人提倡「散步」、「暴走」等運動史一個目地，「走」是牽動全身的運動，也是免費且並非劇烈的有氧運動，「走百病」不需要特殊要求的場地，不需要花費高昂的器具。除非惡劣天氣，「走百病」一般都能順利地走起來。在走動的過程中，不僅僅是臂膀、雙腿的運動，眼睛也隨著身邊環境的不同而移動，健康身心的同時養養眼，賞心悅目，精神也隨之爽朗起來了。