產後多久可以洗頭？過早過晚都不行，這個時間最好

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

鄰居家的曉芳前幾天剛生下一個可愛的小寶寶，本來寶寶的到來令曉芳一家很開心，但是最近卻聽說婆媳倆因為洗頭鬧了彆扭。婆婆堅持認為月子期間不能洗頭，但曉芳卻覺得實在是油的受不了了，堅持要洗。這樣的僵局幫媽也不是第一次聽說了，看來洗頭這件事，也確實值得我們來聊一聊。

相信一些女性朋友們在小時候就會聽到老一輩說，生理期不能洗頭洗澡。而到了後來月子期間，更是被要求按照老傳統不洗頭洗澡以免日後全身疼痛。過去的洗漱條件差，這個說法可能有道理。但是放在現在這個說法就顯得不怎麼科學，產後只要把握好可以洗頭的時間，並且稍加註意不要讓頭部著涼，順順利利告別大油頭不是夢！孕媽們是不是很心動？那麼就快來get一下洗頭的相關筆記吧！

一、 什麼時候洗頭合適？

這個是大有講究的，過早洗頭可能會導致體內污血成塊，不能及時排出，進而誘發一系列經期不調，內分泌失衡的疾病，而洗頭時間過晚則可能導致頭皮炎。所以選擇好洗頭的時間很重要，選對了可以保證自身的健康。那麼怎麼選擇洗頭時間呢？

其實在這件事情上，順產的媽媽和剖腹產的媽媽有一些差別。由於順產的傷口稍輕一些，所以一般在分娩後7天就可以洗頭。而剖腹產的要根據自身傷口的恢復情況而定。一般在產後10天左右也可以開始洗頭。但是雖說月子期間可以洗頭，但也不要太頻繁了，一周1-2次就可以了。

這裡幫媽提供一個小方法來方便孕媽自身判斷傷口癒合情況，就是看看自己能否彎腰。如果自身傷口癒合地比較慢，就需要稍晚幾天再洗頭了，以避免撕裂傷口。

二、 產後不及時洗頭危害更大！

我們都知道，在分娩時孕媽會大量出汗，產後也會出不少的汗，如果再趕上夏天，那簡直是「油頭垢面」。頭髮和頭皮一旦處於這種情況下，更是沾染灰塵的「小能手」。過多的油脂，更是細菌，真菌的發源地。產後抵抗力差的媽媽們，不及時洗頭的話很容易造成感染哦！

三、 新手媽媽洗頭注意事項

A． 適宜的溫度

這裡說的溫度包括室溫和水溫。浴室內外的溫差不能過大，避免感冒。盡量不要去美容店或者理髮店洗頭，避免吹涼風。水溫既不能過高也不能過低，控制在37-45℃為宜。過高的水溫會刺激敏感的頭皮出油，過低則容易使媽媽們著涼。把握好這兩個溫度的基本恆定，就可以輕輕按摩頭皮洗頭髮了。

B． 及時擦乾

月子期間，洗完頭後不要做其他事，就是立刻吹乾頭髮，立刻，立刻，其他事等頭髮幹了再去做，並且一定要用電吹風的熱風吹。不及時吹乾的話殘留的水分很容易造成孕媽們頭部不適，所以一定要等吹乾後才睡覺或者紮起來。

C． 輔助措施

孕媽們在孕後第一次洗頭時可以請家人協助，避免自己滑倒，否則損失就大了。另外由於產後易掉頭髮，所以在選擇洗髮水時不能選擇刺激性太強的。選擇梳子時也要注意，採用木梳或者牛角梳能有效避免用力過猛刺激頭皮以及普通梳子產生靜電的問題。洗完頭後，可以喝一杯薑湯紅糖水以避免風寒。

好啦！聊了這麼多關於洗頭的事情，相信孕媽們都已經大致了解了。如果您已經符合幫媽所說的上述條件了，那就舒舒服服的告別大油頭吧！

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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