孕媽孕期經常放臭屁？這是一種病嗎？看看你的身體是不是還正常

女性在懷孕以後，大多都會出現愛放屁的現象，並且放出來的屁又臭又響，其實這和孕婦身體變化有著直接關係，那麼懷孕後為什麼總愛放臭屁呢，有屁憋著不放會影響孕婦身體嗎？怎麼緩解這個尷尬的問題呢？今天就為大家介紹一下關於孕期屁多的那點事兒。

孕期為什麼「屁事兒多」

懷孕以後，女性身體的孕激素會增加，出現食欲不振、嘔吐、反胃以及腸胃蠕動減弱、消化不良等問題，很容易就會出現脹氣的情況，另外，隨著子宮內寶寶的不斷生長發育，會讓子宮急劇擴張，壓迫到腸子，導致腸蠕動緩慢，影響消化系統，於是孕婦便出現了頻繁放屁的情況。

憋著不放，對孕婦身體有影響嗎？

沒有人喜歡在公共場合放屁，哪怕是在自己家裡，又臭又響的屁都會讓人覺得很

尷尬，所以很多孕婦在有屁意的時候都會強行忍耐，那麼，有屁憋著不放會影響孕婦身體健康嗎？答案是肯定的。

俗話說的好「有屁不放、憋壞肝臟」」雖是玩笑話，卻是具有道理的。如果長期憋屁，氣體就會在腸胃內堆積徘徊，加重孕婦便秘的同時，也會被腸壁逐漸吸收，進入人體血液中，給肝臟帶來負擔，還很容易造成機體慢性中毒。所以，准媽媽們有「氣」一定別憋著，不然容易忍出大問題！

如何緩解頻繁放屁的情況呢？

1、減少澱粉類食品攝入量

澱粉類物品在食用後，容易造成腸胃消化緩慢的情況，同時，孕婦身體對澱粉類食品的需求量也較小，所以可以適當減少澱粉類食品攝入量。

2、加大食物纖維的攝入量

孕期可以多吃蔬菜、高纖維食品，比如芹菜、蘋果等。既能增加營養，還能幫助腸胃消化，養胃護胃。

3、細嚼慢咽、吃飯時少說話

吃飯時說話會讓空氣通過口腔進入體內，增加體內氣體含量，另外，吃飯過快會影響食物的消化速度，所以孕婦在吃飯時要細嚼慢咽，切勿暴飲暴食。

4、輕微按摩幫助排氣

孕婦可以在晚上平躺下來，五指併攏，以肚臍眼為中心，輕微按摩腹部位置，幫助腸胃消化，將氣體排出體外。

放屁是人之常情，雖尷尬卻是身體自然排毒反應，建議大家不要為了面子而憋著不放，給身體健康造成影響哦。

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