最牛的「天然胰島素」是它，經常吃一點血糖平穩下降，平穩血糖更有效！

蕎麥：蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維，同時還含有煙酸和蘆丁。蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張血管和降低血液膽固醇的作用。

龍宮果：它的肉非常強大，其中有一種蛋白質可以降低人體的血糖，幫助糖尿病患者降低血糖並抵抗疾病。它還可以改善記憶和克服睡眠困難。

秋葵：秋葵是生活中人們經常食用的一種天然食材，它有著豐富的營養，秋葵中富含膳食纖維，經常吃一些，可有效的加速油脂燃燒，加速腸胃蠕動，清理體內多餘油脂，具有降血糖作用。

桑葉：桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。

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