家裡有發育期的孩子，多吃這幾種食物！提高智力還能補鈣！

核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，小孩適量吃核桃可以促進大腦發育，提高孩子的免疫力！還有句老話叫：以形補形嘛！

核桃

鵪鶉蛋被認為是「動物中的人蔘」，有比雞蛋高5-6倍的營養，有助於提高智力、健腦的作用！很有營養！正在處於發育期的孩子要多吃，健腦、補腦功效！

鵪鶉蛋

香菇含有較高的蛋白質和多種微量元素，能益智健腦，對智力發育有重要的好處！

香菇

海苔含有蛋白質含量卻不少，胡蘿蔔素和核黃素、鈣、鐵、磷、鎂等含量居各類蔬菜之冠，EPA+DHA的完美配合，都可軟化血管保護肝臟！很有營養哦！

海苔

奶片中含有豐富的蛋白質及鈣質等營養成分，小孩如果不喜歡喝牛奶的話，可以讓小孩多吃點奶片！不過注意要買好一點的奶片哦！

奶片

家裡有發育期的孩子，多吃這幾種食物！提高智力還能補鈣！

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