孕媽經常吃這些,體內少垃圾,胎兒發育好!
懷孕
08-28
孕媽經常吃這些,體內少垃圾,胎兒發育好!
作為孕媽在懷孕期間是很辛苦的,孕媽要承擔兩個人的身體健康,如果孕媽體內經常性的有宿便、新陳代謝慢的話,勢必會造成體內有很多「垃圾」,這樣也會影響到寶寶的身體健康,今天小編就給大家介紹幾種食物,孕媽多吃,可減少體內「垃圾」!
1、菌類
菌類有著清潔血液、解毒、增強免疫力的作用,就拿菌類中的香菇來說,還能有效的降低新生兒濕疹的概率。
2、海帶、紫菜
海帶膠質可以促進體內放射性物質隨同大便一起排除體外,可有效的減少放射性物質在人體內的聚集,寶寶才能更健康。
3、西蘭花
西蘭花對大人和小孩都很有好處,西蘭花中含有蘿蔔硫素,可提高肝功能,還能提高孕婦的免疫力,同時還能加速體內累積毒素的排出。
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