皺紋最「怕」的幾種食物，女人每天吃點，吃出滿臉的「膠原蛋白」

隨著年歲的增長，許多女性的臉上或多或少都會出現一些皺紋，這是歲月的象徵。但是，如果過早地出現皺紋，卻讓人非常煩惱。怎麼去除這些皺紋呢？下面小編整理一些食物去皺紋，希望可以幫助到你哦

三文魚

三文魚中富含不飽和脂肪酸，能夠有效保養皮膚。研究發現，食用以三文魚為主的食物，面部皺紋及松垂皮膚能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力

豬蹄雖然長得丑，而且它也是以肥肉為多，但它可是滿滿的膠原蛋白呀，女性朋友常吃一些還可以讓皮膚更有彈性，光滑，但是吃多了會很容易的發胖，所以適當的吃一些還是可以的！

皂角米

皂角米有著清肝明目，潤膚養顏的人用，常吃還可以皮膚更緊緻，有著很好的滋養皮膚的作用，而且皂角米還可以潤腸通便

銀耳

對女性來說，銀耳是一種天然美容輔助產品，銀耳富含植物天然成分，長期食用可以有效潤胃、潤肺，排除腸道和身體毒素，有效去除雀斑黃褐斑。除了美容的功效外，還能祛除火的功效，可以減少面部皺紋的滋生

石斛

石斛是一種很高檔的營養保健品，它具有滋養肌膚的功效。女人過了30歲後，由於體內的營養日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質，對人體皮膚有滋潤營養作用。

黑枸杞

黑枸杞，是女性的「天然護膚品」。許多熱愛美麗的女性朋友會選擇用枸杞用水來製造水。他們堅持用枸杞來泡水喝可以滋潤皮膚並保持面部皮膚。他們通常不會長斑點和痤瘡，這可以減少皺紋或防止皺紋出現。

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