女人皮膚不好就該多吃此果，比喝葡萄酒效果好！補血養顏，抗衰老

女人皮膚不好就該多吃此果，比喝葡萄酒效果還好！補血養顏，抗衰老

石榴，又叫安石榴、海榴，是一種深受大眾喜歡的優質水果，外表可愛，口味清甜，營養成分異常豐富，富含大量的維生素、紅石榴多酚、礦物質、亞麻油酸等營養物質，女人經常食用它，無論是對身體健康，還是肌膚都是極好的，下面一起去看看吧首先，石榴中礦物質的含量的非常豐富，女性經常食用它，可為身體補充營養和能量，不僅可提高免疫和抵抗力，最重要的是還可滋養皮膚，美容養顏。而富含的水分、維生素，可為肌膚補充水分，清潔肌膚，淡化色斑，令肌膚白皙明亮柔潤

其次，石榴中含有大量的微量元素鐵、鋅，這兩種物質在人體造血過程中起著非常重要的作用，鐵元素是極少可促進血紅蛋白再生的微量元素之一，另外還可促進血液循環。而鋅元素可加快血紅細胞成熟的速度，經常食用石榴，可補血活血

再者，另外石榴中富含的紅石榴多酚和花青素，這兩種物質具有很強的抗氧化作用，可通過消化系統而被人體吸收，有清理自由基，防止皮膚細胞老化，緩延衰老的作用

最後，石榴除了果肉營養豐富，功效強之外，它的皮，也蘊含著非常大的能量，可有效緩解女性易體寒的問題，還對女性白帶異常有療效。吃完果肉後，它的皮就別再當垃圾扔掉了哦

石榴你喜歡吃嗎？你知道剝石榴有哪些小技巧？歡迎在評論區分享哦

（圖片來源於網路）

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