糖友堅持吃3種食物，血糖還是降不下來，後悔沒用樹皮煮水喝

天天看電視，那些醫生在那裡說來說去，今天糖友吃什麼血糖不會升高，每次看過我都覺得糖尿病患者沒什麼可吃的了，還怕不小心吃錯了，那可就糟糕了！對於這個吃的糖尿病患者還真的要注意，這些黑名單上的食物最好不要碰。

高血糖不能吃的食物

1、柿子

柿子含有果糖、葡萄糖、蔗糖，最不適合高血糖的人食用了。

2、紅薯

紅薯還是蠻好吃的，但是它的含有糖量高達27%，所以不要亂吃。

3、蜂蜜

每天吃一點蜂蜜可以保健，但是它和柿子一樣，還有果糖、葡萄糖都是單糖，所以對高血糖的人不友好。但是可以吃蜂皇漿，它對高血糖是有利的。

以上3種常見的食物是不能亂吃的，所以平時生活中要特別的注意，不要應該嘴饞就想吃一點，特別是紅薯很多人都喜愛，因為它還可以助消化排便，所以要注意。

高血糖可以吃這些食物

1、西紅柿

西紅柿豐富的維生素C、番茄紅素，具有很好的抗氧化作用，對高血糖患者幫助非常大。

2、苦瓜

苦瓜一樣含有豐富維生素c，還帶有苦瓜皂苷元素，對高血糖有明顯的降血糖作用，還可以促進胰島素的分泌。

3、黃鱔

黃鱔有黃鱔魚素A、B，這2種東西對血糖的控制有不錯的效果，跟胰島素有類似的功能作用。

高血糖要多吃以上的食物，可以幫助你降血糖，同時對身體的營養幫助也是較為好的。

從了吃食物，還可以喝一些降血糖的茶，對高血糖患者來說都是非常不錯的，不知道大家有沒有喝過這種降血糖的茶。

這一種降血糖的茶就是樺樹芝菌茶，之前我也是在電視裡面聽那些醫生說的，具有降血糖的作用，提高我們的抵抗能力。

說起這個樺樹芝菌還真有大的來頭，根據資料顯示日本、俄羅斯曾經就研究過它，發現它具有很多種作用。

1、它可以降血糖預防併發症狀，含有2種多糖成分，被證實是天然的降血糖物質，特別是它的降血糖時間夠長，可以長達48小時。一個療程一下去可在效降血糖1-2個百分點，減低糖尿病併發症的發生。

2、提高免疫力，主要來源它的多糖類以三萜類物質，可以有效活化免疫系統，抑制病毒的增長，對流行性感冒有不錯的預防作用。

3、防癌抗癌也是樺樹芝菌特有的一種功效，它具有提高sod活性的作用，對多種癌細胞有抑制作用，可以有效的防止細胞再生，緩解患者的病症。

除了以上3個作用，它還可以清除體內的自由基，延長細胞的分裂，增長細胞的壽命，提高我們的的壽命延長衰老。

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