它是最牛的「天然胰島素」，糖尿病人經常吃一點，輔助血糖慢慢穩下來！

糖尿病是一個很常見的慢性疾病，一旦患上，大多數人都會終身與其為伴。如果控制不好，很容易引發併發症。 它是最牛的「天然胰島素」，糖尿病人經常吃一點，輔助血糖慢慢穩下來！

中醫很早就提到苦瓜具有降糖效果，中醫認為苦瓜中含有與胰島素作用相似的蛋白質。在苦瓜的果實或種子的萃取物中，含有這種蛋白質，這被認為是苦瓜降低血糖的主要原因。

苦蕎是一種非常常見的草本植物，含有的蘆丁可以維持血管壁正常的韌性。苦蕎中含有豐富的維生素，降高血壓，高血脂，高血糖，長期飲用能降低血壓和血糖，對糖尿病能起到輔助治療的效果。

蓮藕中含有大量的微量元素以及維生素等，對身體健康是非常有好處的，而且經常吃蓮藕，還能夠促進腸胃的蠕動，從而起到預防便秘的效果，還能夠降低人體的血糖和膽固醇，起到預防糖尿病的效果。

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