肝病「死對頭」，常吃5種家常菜，脂肪肝沒了，轉氨酶也不高了

肝病「死對頭」，常吃5種家常菜，脂肪肝沒了，轉氨酶也不高了

肝臟是一個重要的器官，肝病是常見的疾病。除了藥物治療，生活中的飲食習慣也可以在輔助治療中發揮作用。

脂肪肝是怎樣的疾病？

一些生活習慣良好的患者可能一輩子都沒有發展到重型脂肪肝的程度，生活和工作與正常人亦沒有明顯的區別。

肝臟是解毒的器官，脂肪肝患者的肝臟異常，不利於身體毒素的排泄，反過來可能會損害肝臟。

怎樣在生活中順便養肝？

一些食物有很好的解毒效果，多吃一些對肝臟有很大的維持作用。

（1）西蘭花

西蘭花熱量低，富含維生素。多吃有助於消化、解毒和美容。因此，它們經常被用作健康飲食。西蘭花可以增強肝臟解毒，促進肝細胞生長和發育。

（2）芹菜

芹菜含有大量纖維，非常適合不經常運動和容易便秘的人。此外，芹菜具有一定的穩定血壓的作用。高血壓患者可以通過經常吃芹菜來降低血壓和保護血管。

（3）黃瓜

黃瓜味道鮮美，能潤腸通便，促進解毒代謝，抑制脂肪轉化，降低膽固醇，有助於脂肪肝的治癒。

（4）番茄

番茄含有大量的有益元素，它們能抵抗衰老和紫外線。番茄還是天然防晒霜，還能促進血液循環，有利於肝臟中凝血因子的合成。

（5）冬瓜

冬瓜具有清熱燥濕、利尿消腫、養肝補肝的功效。經常吃冬瓜，對於輕度的脂肪肝有很好的輔助治療作用。

這五種常見的蔬菜，可以說是肝病的「死對頭」，平時吃飯時可以多吃點，對於不是很嚴重的脂肪肝，有很好的降酶作用，能夠輔助治療各種肝病。

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