【籃人教學】怎麼防守速度快的球員？這3個技巧保證你看完就會！

baller和大家分享過很多進攻的招式，很多粉絲留言：有沒有什麼防守的技巧呢？

今天

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一、防守距離

防守速度較快的對手，一定不能採用緊逼的方法。實用君的建議是，和防守人保持一隻手的距離，這樣無論對方是直接投籃，還是持球進攻，你都能夠在有效的範圍內進行干擾。

二、前後腳站位

遇到只會往一側突破的對手，你可以直接採用前後腳站位，比如對手只會突右邊，你站位的時候就右腳在前，左腳在後。這樣做的好處是，把對手限制在一定範圍內，你的防守腳步一下子就可以跟上。

三、補位

當你第一步被過掉以後，錯誤的方法是跟著對手滑步，一直處於被動的位置。爭取的方法是把手放在他們的背部或臀部，保持防守的強度。

在有威脅的位置，及時卡住對手的進攻路線，可以選擇切球或者原地站立、雙手垂直舉高，手一定不能下壓不然會被吹犯規。

防守的技巧還有很多，需要大家在實戰中不斷提升自己的經驗。

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特意做了教學視頻翻譯，供你學習。

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