1歲內寶寶睡覺，有3件不該做的事，對照看看你做過幾件？

文|秘籍君

寶寶出生以後，很多新手媽媽雖然提前看過不少育兒書籍，但是真正實踐的時候，卻依然會感覺手忙腳亂，不知所措。尤其是寶寶一歲以內，各種和生長發育、疾病護理相關的事情，都在考驗著新手媽媽。

比如僅僅是關於寶寶睡覺這回事，就讓不少人為之煩惱。這裡要簡單提醒一下，在孩子一歲以內，睡覺的時候有幾件事是不該做的，媽媽們可別忽視或者不在意。

第一件：讓寶寶趴著睡覺（危害指數兩顆星）

大多數寶寶晚上睡覺是喜歡舉著雙手，像只大青蛙。但也有部分寶寶比較搞笑，睡覺的時候老喜歡趴在大大的軟枕頭上睡，並且屁股高高撅起來。很多媽媽認為這是一個人的睡覺習慣而已，這樣寶寶比較有安全感，等稍微大點會找自己覺得最舒服的姿勢睡覺，所以不用太擔心。

雖然不能說這種說法完全錯誤，但等寶寶睡熟以後，還是建議盡量幫他翻過來。一則寶寶趴著睡覺，總是滿頭大汗，二則鼻孔和嘴巴勢必會受到壓迫，很容易呼吸不順暢，這樣是會影響睡眠質量，導致寶寶睡覺不踏實。

第二件：晚上睡覺不關燈（危害指數三顆星）

現在很多媽媽都會在房間里安裝小夜燈，這樣可以隨時觀察寶寶的睡覺狀態，避免寶寶踢被子，或者鼻孔被外物壓迫，自己沒有及時發現。此外，如果寶寶晚上哭鬧，媽媽也不用在夜晚摸黑爬起來，給寶寶喂夜奶，或者換尿不濕。可以說，安裝小夜燈是很方便的。

但是如果晚上不關燈的話，寶寶睡醒以後，很容易被光亮吸引，眼睛不自覺地會去尋找光源。大腦處於興奮狀態，很難快速重新進入睡眠狀態。此外，開小夜燈睡覺雖然不會出現有些人說的導致寶寶近視，但確實不好。這是因為晚上開燈是會直接干擾寶寶進入深度睡眠。不僅會影響寶寶的睡眠質量，而且對生長發育也是極為不利的。

第三件：讓寶寶枕著胳膊睡（危害指數四顆星）

經常會遇到一些媽媽說，寶寶晚上睡覺有小怪癖，比如喜歡摸著媽媽的耳朵、頭髮，或者是枕著大人的胳膊睡覺。這裡不得不說，雖然確實會讓寶寶更加有安全感，晚上睡覺不容易被驚醒。但是依然建議媽媽幫寶寶改掉這個習慣。這是因為枕著胳膊睡，大人、小孩都不舒服，晚上休息不好。而且寶寶的身體還未發育成熟，時間長了，可能會影響孩子的顱骨、頸椎的發育。

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