寶寶晚上「精神亢奮」，不愛睡覺？原因都在這裡了！

有很多的小寶寶，晚上睡覺都非常的不規律，別的寶寶是白天玩，晚上睡早，而有的寶寶則正好相反，白天一直在睡覺，而到了晚上就會精神，特別的幸福，這可苦了各位媽媽，其實寶寶的這些問題都是有原因的。

寶寶晚上「精神亢奮」，不愛睡覺？原因都在這裡了！

01 有的時候，媽媽白天工作比較忙，想把寶寶哄睡覺，這樣就可以自己去干自己的事情了，因此會給寶寶養成有規律的生活作息習慣，導致他們白天睡的太多，晚上就是為了有精神，這樣寶寶到了晚上就不會主動睡覺了。

如果寶寶是因為這種情況，而導致大晚上不愛睡覺，那麼准媽媽們盡量白天，要陪著寶寶玩耍，做一些親子活動，可以適當的睡個午覺，但是午覺的時間也不要過長，這樣才能夠保證他們晚上睡眠充足有質量。

02 有一些媽媽認為寶寶正常睡眠才能夠更好的成長，所以即使在白天，他們也會早早的把寶寶餵飽了，然後慢慢哄著他們睡覺，寶寶是一天的睡眠時間總共就那麼多，白天睡完了到晚上怎麼可能還會睡呢？

寶寶在睡眠期間確實有利於身體的發育，但是如果睡覺的時間過程的話，對他們的身體也是非常不利的，雖然說寶寶的睡眠時間因人而異，越小的嬰兒需要的睡眠時間也就越多，但是各位媽媽們白天盡量還是要多跟寶寶交流活動，讓他們把睡覺時間集中在晚上。

03 有的時候，他們雖然能讓寶寶一天到晚都睡覺，但是在寶寶睡覺的時候，習慣性的給寶寶拉上窗帘，這樣屋子裡就 會光線變暗，姥姥分不清，白天黑夜睡覺，形成了不好的習慣，那麼，就會養成黑白顛倒的壞習慣。

所以建議各位媽媽，如果白天寶寶在睡午覺的時候，只要保證光線，不要直直的照射在寶寶身上就可以了，不要把屋 子里弄得黑黑的，這樣不利於寶寶養成良好的睡眠習慣。

04 寶寶正處在成長發育的關鍵期，白天盡量不要在孩子旁邊大聲喧嘩，以免讓寶寶受到驚嚇，如果寶寶受到了驚嚇，晚上也會哭鬧而不睡覺，不是他們不想睡，而是他們睡得非常不踏實。

所以如果您的寶寶晚上出現一直哭鬧不睡覺的情況，都是有原因的，出現這種狀況是各位媽媽們一定要重視，不要，不放在心上，及時找到原因。避免這種現象，才能夠讓寶寶得到充足的睡眠，這樣才有利於寶寶的健康成長。

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