甘油三酯偏高？簡單一招，教你輕鬆降血脂，遠離血栓

甘油三酯和膽固醇一樣是血脂的主要組成部分，在脂肪組織中貯存，可以跟身體各個組織提供能量。但甘油三酯過高的話，可導致脂肪細胞功能改變和血液黏稠度增加，從而導致血栓，並增加心腦血管疾病的危險性。

甘油三酯的危害

過多的甘油三酯在血管壁上沉積，漸漸形成小斑塊，不斷擴大面積和厚度，使血管內徑變小，血流變慢，從而加速堵塞血管的進程，嚴重時血流中斷。

阻塞物脫落還能造成血栓，對人體的損傷都是很嚴重的。發生在心臟可引起冠心病、心梗；在大腦可引起腦卒中、中風；在眼底會引起視力下降，失明；發生在下肢會引起下肢動脈狹窄或閉塞而致肢體壞死。

如何改善高血脂？

甘油三酯偏高也稱為高血脂症，而飲食調理是改善高血脂的基礎。高血脂患者在飲食上一定要嚴格掌控，少吃高脂肪、高糖量食物。多吃一些有助於降低血脂的食物，如大蒜、山楂、洋蔥，還可以飲用一些具有降脂作用的茶水，如決明子茶、首烏茶、火麻番石榴茶等淡茶。

甘油三酯偏高？簡單一招，教你輕鬆降血脂，遠離血栓

日常可以取火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克，搭配煮水一小時即可完成火麻番石榴茶的製作。每日飲用2、3次，可以帶走粘附在血管內壁的多餘脂質，改善血液粘稠度，防止血管堵塞、預防血栓。

火麻仁

九種材料，取材製作稍為麻煩在所難免，若是時間充足可以自制火麻番石榴茶。若是時間較少，也可以選擇茶包樣式的康而福火麻番石榴茶。經常飲用具有調節血脂、調理三高，預防血栓、心腦血管疾病的作用。搭配了火麻仁還具有潤腸通便、改善便秘的作用。

經中醫研究表明，火麻番石榴茶九種物質搭配在一起，具有改善血脂，調理三高，改善便秘的作用。經常飲用可改善三高、潤腸通便。適合三高、便秘人群飲用。

火麻仁能夠養護血管，增強血管擴張，血液流動性更活躍；黑木耳具有抗凝血小板的作用，可以很好的預防血管裡面血栓的形成，預防心腦血管疾病，腦中風、心肌梗塞等；

現代研究發現，決明子中含蒽甙類物質，分解後產生大黃酸、大黃素、大黃酚、葡萄糖等，還含維生素a等成分，具有降血壓、瀉下、抗菌、降血脂的作用。

桑葚

桑葚可以降血脂，排除脂肪膽固朜，清理血管壁殘留脂肪槐米中的芸香苷成分，能有效降低血液中甘油三酯和膽固醇的量，改善血液循環；

黃精具有降血壓，降血糖，降血脂，防止動脈粥樣硬化，延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。

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