夏季拿它泡水喝最養生，降暑瘦身還能養腎！

綠豆水是夏季清熱解暑的必備佳品，夏季人們常常會喝綠豆水來達到降熱的目的，但其實綠豆水還有其他的一些特殊功效，既能減肥還對保護腎臟有很好的效果，一起來看看吧。

清熱解毒

綠豆的清熱功能在於皮，解毒功能在於肉，所以我們在吃綠豆時絕對不能把皮給吐掉，在平時生活中常喝些綠豆湯或者關於綠豆的飲食可以很好的起到清除體內毒素，解暑降熱的作用，但是綠豆性涼，脾胃虛弱者不宜食用。

降脂降壓

很多人還不知道綠豆有保護心血管健康的作用，綠豆中含有一種能夠刺激血清蛋白活性的物質，這種成分能夠加快人體對膽固醇的分解，降低膽固醇吸收，起到降脂瘦身的作用，預防動脈硬化、冠心病、心臟病等心血管疾病的發生。

保護腎臟

綠豆的鈣、磷及蛋白質含量是非常高的，它可以維護人體的正常發育，而且綠豆中含有一種蛋白分解的物質成分，可以起到一個保護腎臟健康的作用，減少人體對疾病的困擾，有效的護腎養腎。

除了這些你還知道哪些綠豆水的養生功效呢？就請在下方評論留言吧

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