婦科醫生提醒：女人經期盡量不要碰「它們」 ，不然痛經易惹婦科病

女人每個月都會來月經，所以有些朋友因為經期失血過多，往往會引起貧血，或痛經的毛病。痛經是在月經期或月經前後不可忍受的疼痛，可以體現為下腹痛、腰痛等，影響正常的工作和生活。婦科病，是最困擾女性朋友的一個問題，然而不少女性朋友對此不怎麼在意，經常就是出現了婦科疾病而不自知，特別是一些經期期間的疾病，比如宮寒，卵巢早衰，甚至不孕。

婦科醫生提醒：女人經期盡量不要碰「它們」 ，不然痛經易惹婦科病！

1.盆浴

月經期間不宜使用盆浴，否則容易導致致病菌感染，會增加輸卵管及卵巢感染的幾率，會影響女性的生育功能，會誘發多種婦科疾病。

2.涼飲

月經期間最好不要吃涼性的食物，要選擇溫熱性的食物，月經期間要多喝些溫開水，月經期間不宜喝涼水，否則會影響到經血的順利排出。

3.染髮

研究顯，染髮劑中含有脫色劑可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。特別是女人月經期來臨，正是身體免疫力下降的時候，這段時間一定要避免染髮，以免細胞發生變化。

月經是女人的正常生理周期，也是每個女人的好朋友，經期注意事項有很多，那麼女性經期如何保健?

由於內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。

紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，是女性經期補血的必備食物。

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。

墨魚富含蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素，具有滋養肝腎、補陰血、調經止帶之功效，用於治療經血不調、水腫、濕痹等症。

女人經期的時候多吃一些含鐵豐富的食物，對於身體來說是非常的有好處的，當然也要根據自己的身體情況，希望通過我們自己的保養，我們的身體始終都是健康的。

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