坐月子期間，產婦做好這4件事，有利於「子宮」恢復得快一些！

懷孕是每一個女人都會經歷的事情，女人在懷孕的過程中，肚子會一天比一天大，然後繼續撐大我們的子宮，所以，女人在生產完之後，子宮是需要慢慢的恢復。而坐月子就是女人子宮恢復的一個重要階段。這個階段至關重要，因為女人的子宮是非常重要的一個生殖器官。它不僅關乎著女人的生育，還影響著女人的身體狀況，所以坐月子期間要格外注意子宮的恢復狀況。還要多做一些有利於子宮恢復的事情。生完孩子之後，女人做好這件事，子宮會恢復的快一些。

坐月子期間產婦做好這四件事，子宮會」感激「你。

1、注意衛生

經常聽到老一輩的人說，女人坐月子的時候是至關重要的一個月。因為女人生完孩子之後身體是非常脆弱的，需要坐月子來慢慢的恢復，老一輩的人經常說，坐月子期間不能洗頭，不能洗澡，甚至是不能刷牙，其實這種做法是不科學的。坐月子期間本身就非常容易出汗，很容易導致細菌滋生，如果不注意衛生的話就會對身體造成危害，最主要的是會危害到寶寶的生長發育。所以產婦一定要注意自己的衛生。可以進行淋浴，只要不受涼就可以了。

2、適當運動

不管是順產的產婦還是剖腹產，生完孩子之後都是需要坐月子的，而坐月子一般來說是30天，但是正確坐月子的時間其實是六周。也就是42天，現在通常大多數的產婦在坐月子期間都是躺在床上，他們覺得只要休息好了，才會有利於身體的恢復。其實這種做法是不正確的。如果經常躺在床上不運動的話，反而不利於身體的恢復。一定要適當的下床運動，這樣更有利於惡露的排出，子宮恢復的會更好。

3、盡量母乳餵養

在坐月子期間，如果想要子宮更快的恢復，最好是堅持使用母乳餵養，因為寶寶在吃母乳的時候會刺激乳頭，這樣母體就會產生子宮收縮劑。能夠有利於子宮的恢復，而且堅持使用母乳餵養，還更有利於媽媽的身材恢復，提高寶寶的抵抗力。

4、使用束縛帶

大多數的媽媽在生完孩子之後，為了身材能夠恢復，就會選擇使用收腹帶來收復子宮。覺得這樣會有助於瘦身瘦腰。其實產後使用束腹帶，能夠有效地幫助體內器官得到更快的恢復，還能夠幫助子宮排出惡露。但是也不能長時間使用。如果感覺到身體不適的話，就不要再用了。

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