醋泡的它，每餐吃點刮油翻倍，消便秘，不用節食瘦到94斤

我叫向樂樂，從小我就是那種喝水都會發胖的體質，我也覺得很尷尬，別的家長都是嫌孩子太瘦，到了我家卻是嫌棄我太胖。那個時候因為胖，所以跑不快，一起玩遊戲的小夥伴就都很嫌棄我，還總是嘲笑我，時間久了之後我就不願意再出去玩了，也開始變得越來越自卑，朋友也越來越少。

上了大學之後，看著其他美女的曼妙身材，再看看我的大粗腿和大肚腩，我開始後悔了，為什麼當初那麼貪吃呢？後悔是沒有用的，減肥這件事只能靠自己的決心來完成，別人誰也幫不了。我開始堅持每天在操場上跑步，而且在吃飯這一方面也開始嚴格要求自己，不能再吃甜食和肉類了，這些都是我減肥路上最大的阻礙。就這樣堅持了一個月下來，我才瘦了10斤不到，我覺得很沮喪。

每次面對美食，我真的抵抗不了，心裡很是無奈，可是，我減肥的心情也是挺強烈的，可是沒有好的方法。我後來還是看到了下面的方法，我用了一個星期，才減了5斤，一個月，20斤肉就減掉了，效果真的很好，效果體現在自己身上，才覺著好使用。

減肥不能盲目，適合自己體質的方法能讓你輕鬆瘦下來！你也可以借鑒一下！

1.先把香蕉切成1-2厘米的小薄片。

2.在瓶子里放入紅糖個醋，攪拌均勻。

3.再把切好的香蕉片放進去。

4.密封24小時候就可以吃了

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