廚房裡的「天然良藥」，有益身體健康，看看有沒有你常吃的！

在生活中我們常吃的一些蔬菜，其實都具有很高的藥用價值，它們不僅營養美味而且都是天然良藥。

1.山藥被稱為是天然補腎葯，山藥被稱為白人蔘，它強大的保健功效是很多藥材都無法替代的，中醫上將它稱為上品之葯可補脾養胃生津益肺也可補腎澀精。

2.天然感冒藥檸檬，檸檬中富含豐富的維他命c，用新鮮檸檬切薄片再放些鹽巴沖入熱開水泡來喝，在中醫學上這樣的熱咸檸檬茶是天然感冒藥，感冒時服用高劑量的維他命c可以改善癥狀。

3.捲心菜被稱為是天然胃藥，捲心菜又稱高麗菜，富含膳食纖維是廚房裡的天然胃藥，它含有保護胃腸黏膜的物質，搭配食用不易引起胃部的不適，對於長期飽受腸胃疼痛潰瘍所苦的人實在是不二選擇。

4.天然降脂葯山楂，山楂是很好的降血脂食品，可入菜可生吃也可做成山楂干，山楂內的黃酮類化合物能降低血清膽固醇，所以山楂是高脂血症患者食用的佳品抗癌作用較強，以上這四種食物平時也可以常吃，非常有益身體健康。

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