導致氣虛的8大癥狀，你佔了幾個？中醫教這樣做！

如果你經常感覺懶,不想動,還愛出汗，氣喘、胸悶、說話聲音低，沒有力氣,而且四肢乏力,容易疲勞,精神不振,手腳容易冰涼,這可能是氣虛。

氣虛的8大癥狀：

1、先天缺失者

父母雙方或是一雙方為氣虛體質者,以及懷孕時妊娠反應大,造成胎兒營養不良、早產、後產餵養不當等,都會導致氣虛體質。

2、過度勞累者

過度疲勞而沒有得到及時的調整,都會慢慢形成氣虛體質。腦力工作者,長期用腦過度,思慮傷脾,勞傷心思;體力勞動者,體力水消耗過大,休息不足,營養跟不上而造成氣虛。

3、大病或久病者

久病耗氣，曾經有過大病者,做過手術或是患有一些慢性疾病者,又或肺脾腎等臟腑功能減退，會因氣的生化不足等,從而導致元氣不足。

4、睡眠不當者

睡眠少傷身,身體過分疲勞,氣血得不到補養，以致氣虛;而睡太多也不意味著就是好事,久卧傷氣,過度的睡懶覺,缺乏運動,會削弱人的陽氣，令人精神萎靡,體弱無力。

5、節食減肥者

為了苗條的身材長時間節食,進而令機體得到不足夠的營養，慢慢削弱臟腑功能,造成氣虛體質。另外，吃寒涼、油膩的食物,會影響脾胃的運化,也容易導致氣虛。

6、嚴重缺少運動者

嚴重缺少運動的人,身體的血液循環會漸的變得緩慢,造成人體氣機不暢,而氣虛的人容易疲勞無力,少氣懶言,非常不願意運動,經常輕微的活動一下,就容易大汗淋漓,喘氣不過來。

7、容易生氣鍺

七情鬱結,經常悶悶不樂,鬱鬱寡歡,遇到突髮狀況常常會不能及時的調整自己的情緒,做情緒的奴隸,這樣的人就很容易氣虛,另外,在吃飯時容易生氣的人，特別容易氣虛。

8、經常服藥者

正常情緒下,隨著人體的慢慢衰老,臟腑功能的衰退,年紀大的人都比較容易氣虛,而經常吃清熱解毒的中成藥,激素等等,會加重氣虛體質,這點對年輕人也是一一樣。

以上這幾點癥狀你有么，如果有的話，你可以這樣做：

橘皮參棗茶

此茶是根據國醫王琦大師《人分九種體質學》所研製的,橘皮參棗茶是氣虛體質的剋星，採用大棗、山藥、橘皮、茯苓、甘草、人蔘等材料，利用傳統工藝，古法熬制而成，高倍濃縮珍貴營養。

大棗能夠緩解緊張煩亂，有補氣血、美容養顏的作用；橘皮防暈車、提神、治感冒、解酒、對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌；人蔘大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智。用沸水反覆沖泡飲用至茶色清淡無味，或用溫水沖開後直接吞服就可以。對於經常氣短乏力、容易疲勞的人，喝橘皮參棗茶能讓你氣色變好，擺脫氣虛的困擾。

茶已經成為人們養生之道不可缺少的一部分了，經常喝茶能夠很好的調節身體中的胃腸道。

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