貼足貼可以去濕氣嗎 並沒有那麼神奇的效果

貼足貼可以去濕氣嗎?夏天吃冷飲吹空調容易導致體內濕氣過重，網上很流行的泰國足貼宣稱有祛濕氣排毒的效果，足貼真的可以去濕氣嗎? 泰國足貼變黑真的排毒嗎?足貼貼在哪祛濕效果好?

貼足貼可以去濕氣嗎

靠足貼去體內的濕氣的效果並沒有那麼神奇，市面上很多足貼產品號稱能祛濕排毒，不少使用者看到足貼變黑就堅信是體內濕氣的排出。但其實足貼變黑是因為其成分導致的，吸水之後就會變黑，與祛濕並無本質的聯繫。足貼吸水變黑吸收的其實是人體排出的汗而已，因此指望小小的足貼就能完全排出體內的濕氣其實並不靠譜。

不過現在市面上正規渠道買到的也有一些含有中藥成分的足貼，這樣的足貼有一定的保健效果。足貼的使用方法也很簡單，先清潔好足部，然後拿出足貼，撕掉膠布中的大塊，留下小條，放置待用;將足貼包印字的一面貼到貼片的中央位置;然後再將粘貼好的膠布足貼藥包一面，緊貼於肌膚上即可。

一般來說，貼足貼最佳時間是晚上睡前，因為在睡覺時的身體循環加快，這個時候貼足貼的效果也更好。一般6-8個小時後或第二天早晨起床時除下，再以紙巾擦拭或溫水沖洗皮膚。(固定透氣貼片在撕去時不會感到疼痛)

日常祛濕的方法

1.紅豆薏仁湯

紅豆和薏仁都是有利於消水腫利尿去濕氣的好物，夏季久坐辦公室吹空調的人平時多喝紅豆薏仁湯祛濕效果好。另外，紅豆薏仁湯還有能散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎的功效。

2.運動排汗

夏季雖然出汗多，但是現在大部分人都是久坐辦公室，毛孔剛剛張開要排汗就被冷風給吹上了。每天適當運動半個小時是最好不過的，運動是最佳的排汗方式，也能有效排濕排毒。

3.汗蒸

如果實在不喜歡運動的話，汗蒸也是不錯的選擇。現在汗蒸館遍地都是，還有不少在家就可以汗蒸的設備，價格不貴使用也很方便。汗蒸也能促使深層細胞運動，讓微循環加快，從而排出體內的濕氣、寒氣。

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