大S孫燕姿蔣勤勤……，高齡媽媽要注意些啥？

原標題：大S孫燕姿蔣勤勤……，高齡媽媽要注意些啥？

原創 | 孕事

摘

如果你是高齡女性並準備備孕，注意這些基礎護理知識：①做一個提前預約檢查②尋求定期產前護理③健康飲食 。。。

細數娛樂圈，高齡產子的女明星真的不在少數。

就在前幾天，40歲的孫燕姿剛剛生下2.79公斤的二胎女兒。

從孫燕姿的報喜微博上看到產後孫燕姿的狀態良好，臉上洋溢著幸福的笑容。

前段時間生下二寶的43歲的蔣勤勤，更是一位不折不扣的高齡媽媽。

蔣勤勤產子後，老公陳建斌樂呵呵地發微博報喜，還曬出了寶寶的正臉照，一家四口笑容洋溢超級幸福。

一句「凡是我遇見的我都喜歡」，表達了對家人滿滿的愛。

不過不得不說，娛樂圈的女星真的是很不容易啊，為了忙事業，有些真的是要等到年齡很大才能當媽媽啊。

還有最近參加節目《幸福三重奏》，憑著「作」上熱搜的大S，嫁給汪小菲之後，就開始了漫漫求子之路，為了能夠懷上孩子，習慣吃素食的大S開始吃肉，一直保持40公斤體重的大S拚命增肥到正常體重…，大S的求子之路真的都可以寫一本書了。

終於在37歲的時候，大S費盡千辛萬苦有了女兒小玥兒。40歲時又打破了家族生不出男孩的謠言，生下了小兒子。不過就是生兒子的時候，大S真的是在鬼門關走了一遭啊！

為了愛情，47歲伊能靜生下了女兒米粒。

為了這個寶寶，伊能靜挨了無數的針，曾經臉腫得像豬頭，腳腫的像豬蹄，很多人都勸她放棄，覺得她是徒勞，但是伊能靜始終堅持，最終懷孕並在美國產下了女兒小米粒。

還有歷盡千辛萬苦才生下寶寶的徐若瑄。40歲的徐若瑄，生寶寶前後都可謂受盡折磨，因為胎位太低，懷孕的後6個月時間都是卧床度過。為了保證胎兒健康，她每天需要服用13粒葯以及挨了200多針的安胎針。徐若瑄為了護孩子周全，真的是拼盡了全力啊。

說起娛樂圈的高齡產婦，總會讓人想起在真人秀上毫不避諱講出自己年齡的女神賈靜雯。一直很美的賈靜雯，嫁給修杰楷之後也是不顧高齡的危險，在39歲的時候生下了女兒咘咘。

皇家婦產科學院（RCOG）的一份報告指出，最佳生育年齡為20至35歲。

超過35歲的高齡產婦存在著一些很現實的問題。

其中最大的問題就是受孕！

其實自然生育率在30歲就開始逐漸下降：有研究表明，26至29歲女性的不孕率為9％，30至34歲的女性不孕率會增加至15％。

而且卵子是有限的，當你到了30歲左右，卵子數量和質量都在下降，而超過35歲的女性的卵子不像年輕女性的卵子那樣容易受精。

如果你已經超過35歲，並且已經備孕6個月，都沒有懷上孩子，可以考慮諮詢醫生。

其次是懷孕的風險。

1、唐氏綜合征。

唐氏綜合征又稱為先天愚型或Down綜合征，是遺傳基因多了一條21號染色體造成的疾病。

隨著媽媽年齡増大，卵細胞會老化，身體會累積更多的X射線、藥物、感染等有害因素，寶寶患有唐氏綜合征的概率會更高。根據統計，25歲的媽媽生下唐氏兒的概率為1/1250，30歲的媽媽為3/1000，35歲的媽媽是1/300，而45歲的媽媽則達到了1/35。

同樣，爸爸如果超過50歲，唐氏綜合征的概率也會增大，只是沒有媽媽的影響這麼大。

雖然唐氏綜合征不能預防，但身體會自然淘汰60%患兒，在孕早期就會流產。剩下的概率可以通過多種篩查和診斷性檢查準確鑒定。

2、超過40歲的女性在孕期更容易患高血壓、糖尿病、心血管病，但這些疾病通常也是可控的。

3、大齡媽媽更容易發生自然流產、子癇、早產等情況，但整體概率比較小。

身體並不是到了35歲突然就變差了的。孕前的健康生活方式，孕中的合理運動、健康飲食、產前護理和科學醫療，照樣能讓你生下健康的寶寶。反之，年齡不到35歲，但如果因為平時身體養護得不夠好，或者孕中累積許多風險因素，也可能會置於「高危」之列。

如果你選在35歲或以上生育，還有這些風險要了解：

1、懷雙胞胎的幾率增加

由於身體激素的變化，可能導致多個卵子同時釋放，因此雙胞胎的幾率隨著年齡的增長而增加。

這對你可能是一個好消息，但同樣值得注意的是，多胎妊娠風險增加，照顧雙胞胎比照顧一個嬰兒對時間，情感和財務要求更高。在多胎妊娠期間，您可能還需要額外的護理。

2、早產和寶寶偏小的風險增加

早產兒，尤其是那些出生最早的早產兒，出現複雜的醫學問題的風險增加 。

3、剖腹產的風險增加

高齡產婦懷孕併發症的風險增加，這可能導致剖腹產，比如胎盤前置。

4、流產的風險增加

隨著年齡的增長，流產和胎停的風險會增加，這可能是由於先前存在的疾病或胎兒染色體異常。

研究表明，卵子質量的下降，加上患上高血壓和糖尿病等慢性疾病的風險增加，可能會增加流產的風險。

在懷孕的最後幾周，要諮詢醫生應該如何監控寶寶的健康狀況。

以上風險因素是需要了解，但是到底是誰說高齡產婦就真的那麼危險，也有很多高齡媽媽生下了健康的寶寶啊。

這些分娩方法高齡媽媽們可以先了解下：

1、自然分娩

在陰道分娩中，嬰兒通過產道出生。很難知道你什麼時候會分娩，但大多數女性在懷孕38-41周左右分娩。

陰道分娩的好處：住院時間縮短、降低感染率、更快地恢復、陰道出生的嬰兒出現呼吸問題的風險較低。

2、剖腹產

剖腹產是通過母親腹部和子宮的手術切口輸送嬰兒。在某些情況下，會提前安排剖腹產。在其他情況下，這是為了應對意外的併發症。

可能需要剖腹產的情況：倍數（雙胞胎，三胞胎等）、巨大兒、以前的手術，剖腹產或其他子宮疾病、嬰兒處於臀位（最下方）或橫向（側方）位置、胎盤前置胎盤（當胎盤在子宮中較低並覆蓋子宮頸時）、纖維瘤或其他大的阻塞。

3、一胎剖，二胎順（VBAC）

今天，由於手術技術的變化，剖腹產後的陰道分娩在很多情況下都是可能的。事實上，大約有75％的的女性成功實現了剖腹產後的陰道分娩。

不過，VBAC並不適合所有人。有時妊娠併發症或潛在疾病會阻止VBAC成功的可能。

但是對於高齡產婦來說，自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。高齡產婦剖宮產的概率較高，有許多研究發現剖腹產率在30至34歲的女性中幾乎是20歲時的兩倍。

高齡產婦比其他的孕婦更應該注意孕期的護理。由於多種原因，分娩時可能發生難產，還容易引起高血壓和糖尿病等多種併發症。但也不必為此緊張，只要積極與醫生配合，絕大多數的高齡孕婦都會順利度過孕產期的。

如果你是高齡女性並準備備孕，你要知道照顧好自己的同時照顧好寶寶，注意這些基礎護理知識，可以幫助你更健康的懷孕：

1、做一個提前預約檢查。

和醫生談談你的身體健康狀況，並討論生活方式的改變，這可能會提高你懷孕的幾率，解決你對生育和懷孕的任何擔憂，還可以詢問如何增加受孕的幾率。

2、尋求定期產前護理。

定期的產前檢查可以幫助你的醫生監控你的健康和寶寶的健康。告知醫生你身體出現的跡象或癥狀。和醫生進行交談可能會讓你的頭腦放鬆，更輕鬆的度過孕期。

3、健康飲食。

懷孕期間，你需要更多的葉酸、鈣、鐵、維生素D和其他必需營養素。如果你已經在吃健康的飲食，那就堅持下去。每天的產前維生素，最好在懷孕前的幾個月開始，可以幫助填補身體的缺口。

4、明智的增加體重。

獲得適當的重量可以支持寶寶的健康，並且在分娩後更容易減掉多餘的體重。可以和醫生一起確定什麼是適合你的。

5、保持積極的狀態。

定期的體育活動可以幫助緩解甚至避免不適，提高你的能量水平和改善你的整體健康。它還可以通過增加你的耐力和肌肉力量來幫助你準備分娩和分娩。

但是，在開始任務鍛煉之前，要諮詢你的醫生，如果你的身體有不健康的因素存在，一定要調節到醫生滿意才可以進行。

6、避免危險的物質。

酒精、煙草和非法藥物在懷孕期間是禁止的。任何藥物和補品都應該在醫生的指導下進行。

7、了解染色體異常的產前檢測。

向你的醫生詢問產前無細胞DNA (cfDNA)篩查，這是一種篩查發育中的嬰兒某些染色體異常的方法。

在產前無細胞DNA篩選過程中，母親和胎兒的DNA從母體血液樣本中提取出來，並對特定的染色體問題(如唐氏綜合症、三體13和三體18)進行篩查。診斷測試，如絨毛膜絨毛取樣和羊膜穿刺術，也可以提供有關嬰兒染色體或特定染色體異常風險的信息，但也有輕微流產的風險。這個風險醫生會幫你權衡。

當然事物都是有兩面性的，姐妹們不要害怕自己的年齡過大，就不敢再要寶寶了，其實我們高齡媽媽還是有很多好處的：

1、你的孩子會更聰明

有研究表明，如果你是年長的父母，你的孩子很有可能是一個高智商的孩子。一項發表在《轉化精神病學》上的研究提供了證據，證明年長的父母更能生育出高智商的後代。

2、你更有心理準備

根據《生活科學》雜誌的報道，研究人員開展了一項小型研究，旨在確定一個「最佳」育兒年齡。大多數受訪者認為，「年長」的父母比年輕的父母更有優勢，主要是因為他們更「有心理準備」。研究中，許多父母都表示，30多歲將是理想的育兒年齡段。

3、你的孩子會更健康

《英國醫學雜誌》(BMJ)上的一項研究發現，母親年齡較大的孩子比母親年齡較小的孩子更健康。研究人員發現，母親年齡較大的孩子意外受傷較少，社交和情感方面出現困難的情況較少，甚至在語言發展方面也有較大的進展。

3、你更有耐心和孩子交流

作為一個高齡媽媽，耐心也是一個很大的優勢。2016年丹麥的一項研究發現，年齡較大的母親更不容易對孩子大喊大叫、嚴厲懲罰，從而減少了孩子在行為、社交和情感上出現困難的情況。而且她們在懷孕期間也沒有那麼焦慮，有更穩定的人際關係，經濟狀況也更好等所有的因素都能讓她們有更冷靜的育兒方式。

4、你更有經濟實力

高齡媽媽更有可能在經濟上穩定下來。《公共科學圖書館·綜合》發表的一項研究發現，女性第一次為人父母的年齡與她一生的掙錢能力之間存在關聯。那些在25歲之前生下孩子的女性一生中遭受的勞動收入損失最多，而那些在31歲以後才生孩子的女性則獲得更多經濟上的收益。

對於高齡產婦來說，為了保護好自己和寶寶的健康，很多事情都需要格外注意，最最重要的是要認真聽取醫生給我們的建議。

其實只要健康飲食，積極鍛煉身體增強體質，避免吸煙和飲酒等不健康的生活習慣，無論是不是高齡媽媽，都可以健康的懷孕和生產！

https://www.medicalnewstoday.com/articles/317861.php

https://www.bpas.org/get-involved/advocacy/briefings/older-mothers/

https://www.nbcnews.com/better/health/5-advantages-being-older-parent-ncna775581

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