備孕準備清單，妊娠前必備的27個問題

原標題：備孕準備清單，妊娠前必備的27個問題

想要懷孕就應該做好妊娠前的健康管理。

研究報告指出，在父母健康狀態最好的情況下要孩子，就會擁有最健康的寶寶。回答下列問題您就會了解在健康方面需要準備些什麼。

1、飲食規律嗎？

飲食不規律會造成葉酸或鐵質等對懷孕來說很重要的營養素攝取不足。

想懷孕就要通過食物充分攝取葉酸。葉酸不足會引起胎兒神經管缺陷。每日至少攝取0.4mg葉酸的女性比不這樣做的女性生出無腦兒或脊柱裂嬰兒的概率低50%~70%。

葉酸豐富的食品有橘子、橙汁、哈密瓜、牛油果、西藍花、萵、菠菜等深綠色蔬菜，以及筍、豆芽、玉米、花椰菜、干豆、花生、穀物、麩子（麥子磨完後用籮子篩出麵粉，剩下的殘渣）、麥片、麥芽等。

如果很難從自然食物中攝取葉酸想服用保健品的話，請諮詢醫生。神經管缺陷發生在懷孕初期，因此應在懷孕前通過日常飲食充分攝取葉酸。醫生建議在育齡期要充分攝取葉酸也是這個原因。

通過飲食充分攝取鐵質也很重要。懷孕後攝取鐵質的量應該是懷孕前的2倍。為了增加從孕婦的肺部把氧氣運送到全身及腹中胎兒的紅細胞，應該比平時多攝取鐵質。

經常感到疲勞的人有可能是缺乏鐵質，多吃穀類、麥片、瘦肉、干豌豆、豆類、深綠色蔬菜、水果乾等富含鐵質的食物有助於消除疲勞。

2、是否有妨礙攝取懷孕所需營養素的特殊飲食習慣？

如果吃素或者患有糖尿病這樣的慢性疾病而需要特殊的飲食療法，那麼體內會缺乏所需營養。這樣的話應該在懷孕前諮詢營養師。

3、吸煙嗎？

懷孕期間抽煙有可能生出低體重兒或者因幼兒猝死症候群而死亡的胎兒。原因很簡單，尼古丁會使血管收縮。並且，吸煙會減少體內維生素C而有礙鐵質吸收，進而導致缺鐵性貧血。想要懷孕應提前戒煙，只有這樣懷孕時體內才不會殘留尼古丁。

4、飲酒嗎？

母親飲酒會生出具有嚴重醫學性問題的胎兒。如果不想冒這個險就應該在懷孕前戒酒。

5、經常喝咖啡嗎？

最近很多人喜歡早晨喝一杯咖啡開始新的一天，但想要懷孕最好戒掉咖啡或者喝無咖啡因的咖啡。咖啡因能使血管收縮，減少流向子宮的血液，進而妨礙胎兒成長。雖然有待商榷，但一天喝3杯以上原豆咖啡攝入過多的咖啡因會導致不育。

6、定期服用醫院開的處方葯嗎？

凡是藥物都對胎兒有所影響，平時服用藥物的女性應在懷孕期間諮詢醫生是否繼續服用。

7、無論是現在還是以前是否患有生殖器皰疹、淋病、衣原體病、梅毒或HIV/AIDS等性病？

無論是現在還是過去性病都對懷孕有影響。

生殖器皰疹不僅對胎兒有害，還能致命。淋病和衣原體病有損輸卵管，會導致受孕困難或輸卵管受孕。

梅毒不及時治療會導致胎兒先天畸形。判定HIV呈陽性反應或被AIDS感染時，為降低對胎兒的感染危險，應在整個妊娠過程中進行深入觀察。

8、有癲癇、狼瘡、糖尿病、高血壓、心臟病、苯丙酮尿症、腎臟疾病等慢性疾病嗎？

患嚴重慢性病的女性也需要在懷孕期間進行觀察。

患糖尿病的女性比正常女性生出先天畸形兒的概率高4~6倍。因此這樣的女性應在懷孕前或懷孕期間調節血糖。

患有癲癇的女性要慎重考慮服用抗癲癇葯所帶來的危險。抗癲癇葯會提高先天畸形兒出生的概率，癲癇病本身也會給胎兒發育帶來極大的危險。

患有狼瘡（身體攻擊本身組織的自動免疫系統異常）的女性伴隨早產或流產的危險。但大體上來說懷孕前6個月沒有任何癥狀出現的女性生出健康寶寶的概率很高。

女性患有慢性高血壓會導致像胎盤問題和胎兒成長遲緩這樣的妊娠關聯綜合征。但如果更換所服用的藥物就會對胎兒無害並能控制高血壓。

患有心臟病和腎臟疾病並服用藥物的女性應更換為對胎兒無影響的藥物，並在妊娠過程中進行深入觀察。

患有苯丙酮尿症（身體不能處理特定類型氨基酸的先天性身體化學作用異常）的女性為防止胎兒智力障礙和先天畸形應該制訂特殊的飲食療法。

9、接種風疹疫苗了嗎？

孕婦在妊娠期患風疹會導致胎兒先天畸形或流產。雖然風疹疫苗一度給一些女性帶來慢性關節炎或神經異常，但最近醫學界認為妊娠期間的女性接種風疹疫苗會預防先天性風疹，這是安全有效的。

10、做B型肝炎檢查了嗎？

患有B型肝炎的孕婦生出患B型肝炎嬰兒的概率為50%。從事血液處理保健行業的女性或者有可能患有B型肝炎的女性在懷孕前一定要接種疫苗。

11、接種流行性感冒疫苗了嗎？

流行性感冒會引起流產或早產。美國保健當局建議在4個月前對進入妊娠後期的女性接種流行性感冒疫苗。但美國婦產醫院稱只對能引起流行性感冒關聯併發症的孕婦接種疫苗。

12、體重過重或者過輕嗎？

體重過重的女性會引起像妊娠性糖尿病這樣的病症，生出帶有嚴重併發症嬰兒的概率高。

相反，體重過輕的女性生出帶有嚴重健康問題的低體重嬰兒的概率高。

13、您從事的工作是否會給胎兒健康帶來問題？

想要孩子的夫婦如果長期在有害物質環境中工作，最好在懷孕前換掉工作從事其他行業。

有害物質影響精子的質量和胎兒發育。無論在計劃妊娠時，還是在妊娠期都要避免以下有害物質。

調和漆、油漆、木質裝修材料、家用及工業用溶劑、暗室用化學藥品等。

在醫院、實驗室及牙科使用的X光與麻藥。

防止火災而使用的致命性異型自發性氣體。

14、貧血嗎？

如果貧血，血液中的血紅蛋白不足而使體內各細胞得不到充分的氧氣，這樣會造成給胎兒供給的氧氣不足，而導致在孕期出現嚴重問題。嚴重貧血會使胎兒成長緩慢，分娩時會引起胎兒低氧症。

如果孕前血液不足就很難承受與分娩相關的出血。比起偶爾貧血，也可能把更嚴重的遺傳病或組織系統疾病誤診為貧血，因此應多加註意。

15、子宮、輸卵管、宮頸有問題嗎？

子宮或宮頸異常及接受過手術的女性容易流產或早產。這樣的女性一定要諮詢醫生事先做好措施。（舉例來說，預防由宮頸錐形切除手術造成的宮頸無力征）。做過子宮手術的女性會在懷孕時或分娩時造成子宮破裂。做過輸卵管手術的女性有輸卵管受孕的危險。尤其是輸卵管受孕會威脅生命，所以應儘早在懷孕初期終止妊娠。

16、過多服用維生素嗎？

過猶不及，過分攝取維生素反而對胎兒有害。服用維生素製劑的最好方法是懷孕時服用，並應服用處方維生素製劑。

17、懷孕14周後進行過2次以上的人流嗎？

在過去，即使做過人流也很少會對懷孕產生影響，只會對一部分女性有影響。一般來說，人流在懷孕初期進行對以後不會產生什麼問題。

但人流不順利或人流後出現骨盆炎症，這樣的話會對懷孕或懷孕後期能否安全分娩造成問題。

尤其是懷孕14周後做人流會對子宮有傷害，造成子宮無力征的可能性高。

18、經歷過3次以上的自然流產嗎？

自然流產次數多的女性出現再次流產的可能性高。此時，比起單純的「經歷過幾次自然流產」，「與正常分娩的次數相比進行過幾次自然流產」更重要。

經歷2次以上自然流產但沒生過孩子的女性，其再次流產的概率為40%~45%。相反，經歷過4次自然流產但正常生過一個孩子的女性，再次流產的概率降低為25%~30%。

19、有5次以上的懷孕經歷嗎？

懷孕5次以上的女性有可能在懷孕期間遇到胎盤倒置、產後出血、胎兒生長緩慢、早期陣痛等問題。

20、在過去的12個月內有分娩的經歷嗎？

懷孕年齡差太短會導致孕婦休息不充分，身體狀況不佳。這樣一來，會造成死產、低體重兒、早產、幼兒猝死症候群等問題。這樣的現象在營養與保健不足、經濟條件惡劣的人群中相對多發。

21、分娩過2.5kg以下或4.2kg以上的嬰兒嗎？

如果分娩過體重過低或體重過高的嬰兒，應及時諮詢醫生以避免相同問題再次出現。醫生會找出妊娠性糖尿病形成的根本原因，並找到妊娠期間能最大限度減少營養攝入的方法。

22、分娩過死產兒嗎？

慢性疾病或妊娠期間患病，例如因糖尿病造成死產的女性在懷孕時必需多加註意，才能生出健康的嬰兒。檢查是否有與自動免疫相關的疾病，調查之前的懷孕記錄、驗屍及胎盤病理報告等與分娩相關的資料，或者檢查染色體是否異常。

23、有過產後1個月內嬰兒死亡的經歷嗎？

諮詢醫生是否有預防嬰兒死亡的方法，如果有應採取措施以免再次遭受這樣的悲劇。

24、分娩過先天性畸形兒嗎？

雖然也有不知道形成先天性畸形兒原因的情況，但很多是因為遺傳造成的。因為遺傳而分娩過先天性畸形兒，那麼再次懷孕前最好諮詢遺傳病專家。

25、有產後把新生兒放入保溫箱的經歷嗎？

諮詢醫生避免相同狀況再次出現。大部分醫生會說之前的嬰兒經歷過，第二個孩子就不會遇到相同的問題了。

26、在懷孕後期有過陰道出血嗎？

懷孕後期出血意味著胎兒的位置或穩定性有問題。經歷過胎盤剝離或胎盤前置的女性在第二次妊娠時有可能經歷相同的問題。

27、有家族病史嗎？

如果家庭成員中有患高血壓或糖尿病的人，這不僅對孕婦有影響，也有可能患上對胎兒健康不利的妊娠性高血壓或妊娠性糖尿病。一代人患有像血友病、先天畸形、智力障礙、囊性纖維化這樣的遺傳病，也能遺傳給下一代。

如果有家族病史最好諮詢遺傳病專家。

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