前列腺源頭有5大誘因，8成的男人因此而得，阻斷三個不再怕腺！

數據顯示最近5年，我國前列腺在男士中的發病比率高達45%；其中在30-50歲年齡段更是高達55%；可見前列腺在男性當中極其高發；但是關於前列腺的誘因卻不是很明確!

前列腺其實歸根到底有5大誘因，可以對症看看自己是哪一個引起的？

誘因

充血，各種不同原因導致的充血，是前列腺的重要原因，包括久坐、久摩擦、久騎車，以及頻繁的異性間生活等，都會導致前列腺充血過度，長期出去緊繃狀態；增加各種炎症的程度

誘因

刺激，刺激也是引發前列腺的的重要因素；這裡主要是指尿液刺激，尿液中的濃度和酸鹼度，以及尿酸等；都容易對尿道產生刺激以炎症，誘發前列腺問題

誘因

身體免疫力低下，前列腺是人體的一大內分泌腺組織，比如及其敏感和脆弱，容易受身體免疫力的影響，很多男士身體素質差，因此也會導致各類前列腺問題

誘因

精神因素，心理因素也會加劇前列腺；對這些問題的過度焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等緊張，常常會產生精神前列腺問題，從而發生到真實前列腺

誘因

病毒細菌，相比較前4類來看，這類相對不是很多，多是一些細菌、病毒誘發的前列腺，也被稱為急性前列腺；

從原生分析來看，上述5點是前列腺的主要原因，大部分男士的前列腺問題都在其中，其中前3項是最為多見的；也是最應該被重視和預防的；因此我們需要特別重視；針對前列腺有問題的人群，也應積極加以調理和養生；養生小妙招

馬銀花茶

取應季的馬齒莧、蒲公英、金銀花、槐花搭配赤小豆、薏仁，每樣各取5-6克，用煎鍋熬煮成茶，每日飲用2-3次即可，這是中醫調理前列腺的名方，很多地方都有，可以自制，可以網找制好的；馬齒莧可以對充血的腺體調理，蒲公英消炎抗炎，金銀花清熱解毒，赤小豆通尿利尿，幾種草本綜合作用，效果極佳；

鮮茯苓米粥

取鮮茯苓80g、大米120g；將茯苓洗凈去皮切成片狀,放進砂鍋煎煮20分鐘左右取汁；將大米放入煎汁中，用中火煮粥半小時左右；每天食1次，每次一小碗即可，最好是早上作為早餐；茯苓利水滲濕，平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕較好的食療；

除了積極的養生調理外，還需要注意一些習慣

盡量少食辣椒等刺激食物，少酗酒少抽煙

盡量避免長久的久坐、久騎車，多運動

有條件的可以每天洗個溫水澡或者坐浴

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