生薑暖胃雖然好，但是長期食用卻有這樣的危害！

生薑有祛寒暖胃的通，所以是很多胃寒人群在生活中經常拿來食用的一種食療佳品。不過生薑雖然有很好的暖胃效果，但是卻有一個弊端，就是長期食用可能會對身體造成傷害。

想暖胃可以長期食用生薑嗎

生薑性溫，有很好的暖宮散寒的作用，不過因為生薑本身有刺激性，所以如果長期食用的話，不僅達不到緩解胃寒的效果，還可能會對胃部造成傷害。

長期食用生薑的危害

如果胃寒的人群長期服用生薑水，很容易刺激胃黏膜分泌過分的胃酸，從而加重胃部的不適感，增加胃痛的癥狀。

如何正確食用生薑

1、根據自身的體質，選擇是否進食生薑。

2、不要過量食用生薑。

3、最好不要在晚上進食生薑，以免影響身體和睡眠。

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