女人皮膚不太好？別怕！紅棗配點此物，每天吃兩口，養顏排毒

女人皮膚不太好？別怕！紅棗配點此物，每天吃兩口，養顏排毒！

紅棗，又名大棗。自占以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了「天然維生素丸」的美譽。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。

紅棗的好處：

第一、排毒養肝：紅棗能減輕毒性物質對肝臟的損害作用，適合那些肝功能比較差的人群食用。每天用紅棗泡水喝，堅持一個星期，身體內的血清蛋白會有明顯增加，可以起到很好的保肝排毒功效。

第二、護膚消皺紋：紅棗中含大量的維生素B，可以促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，消除面部皺紋。

第三、補充身體能量：紅棗中所含糖類主要是葡萄糖，果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖組成的低聚糖。可以幫助及時補充身體能量，容易吸收。

紅棗的搭配：

紅棗+蓮子：美白嫩膚、清濕毒、可促進血液循環、增進食慾，常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。

注意：大棗有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。

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