適合8個月寶寶吃的輔食，一周換著做，寶寶吃了身體倍兒棒！

寶寶到了8個月這個階段，是學習咀嚼食物的敏感期，最好提供多種口味的食物讓寶寶嘗試，並把這些食物進行搭配，寶寶吃的每一餐，最好要由澱粉、蛋白質、蔬菜水果這些不同類型的食物組成，以滿足寶寶在口味和營養方面的需求。

該階段，家長們應該更加註重寶寶的營養攝入，為了吸引寶寶的注意，從而增強寶寶的食慾，無論是蔬菜還是肉類，在製作時，不僅品種要豐富，更應該注重花樣。但是這個時候的寶寶還不能吃成人吃的飯菜，也不要給寶寶製作的輔食裡面加調味料。

我有個鄰居她家孩子差不多8個月吧，最近在斷奶，她女兒不和奶粉，我鄰居就給她女兒喝粥，喝了幾次不愛喝了，我鄰居就在粥里加了點鹽，她女兒就吃了一大碗，之後每天都加鹽和糖，我跟她說孩子沒滿周歲不能吃，她偏不信，結果沒一個星期她女兒就發燒住院了，我也不清楚是不是吃鹽吃的，但孩子太小吃鹽會加重腎臟負擔，最好一歲以後再吃。

其實很多食物，原本就帶有味道，不需要加調味料也很好吃，只是我們大人吃多了調味料感覺不出來而已。小寶寶才剛開始添加輔食，他們對食物的味道是很敏感的，一點點味道他們都覺得很好吃。所以8個月的寶寶輔食，還是以爛粥爛麵條為主，適當的加點青菜末、肉、蛋黃等，但輔食還是以柔軟半固體為主，如果寶寶輔食吞咽的不錯，還可以把水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。鍛煉他們的咀嚼能力。

青菜碎面

食材：寶寶麵條適量、青菜2片、排骨湯1小碗

1. 青菜洗凈，摘取嫩葉部分，切成碎末

2. 將排骨湯倒入鍋中煮開，加入寶寶麵條（苗條要捏碎一些再放下去，寶寶月齡小捏碎好消化一些）

3. 最後等麵條煮爛了在加入青菜末煮兩分鐘即可關火

4. 晾涼就能給寶寶吃了

雞蛋碎肉末粥

食材：豬肉、雞蛋1個、大米

1. 將豬肉洗凈剁碎（千萬不要叫菜市場的幫忙攪碎不幹凈，他們的絞肉機基本沒洗過）

2. 取一個小碗將蛋黃和蛋清分離，留下蛋黃打散，再加入碎肉末攪拌均勻（一歲以後再加蛋清）

3. 接著將大米洗凈熬成粥，再加入雞蛋碎肉末煮熟既可食用

魚泥豆腐莧菜粥

食材：魚、嫩豆腐、莧菜嫩葉、大米

1. 將魚洗凈，隔水上鍋蒸熟，去除魚刺，再碾碎（最好選刺比較少的魚像三文魚、昌魚之類的）

2. 將嫩豆腐洗凈切碎，莧菜洗凈焯水再切碎備用

3. 然後將大米洗凈熬成粥，在加入準備好的食材，煮熟既可以（一歲以上寶寶可以加入適量的鹽來調味）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！