男性朋友都可能面臨的隱痛，10招養護前列腺，拿走不謝！

前列腺炎屬於常見的男性生殖系統疾病，患病後對男性健康傷害很大，而且不易徹底治癒，經常會反覆發作，嚴重的話可能還會導致前列腺癌，還會導致不育，所以患病後要及時治療，在平時更要積極預防，那麼前列腺炎要怎麼預防，下面我們具體就來說說。

前列腺炎的預防要在各方面都要多注意，有多種的方式可以幫助預防，主要從十個方面多注意：

1、熬夜對前列腺的傷害非常巨大。因此，男性朋友一定要養成規律的作息習慣，杜絕長期熬夜，減少對前列腺的傷害。

2、男性的個人衛生要注意，尤其是注意會陰部位的清潔，每次性生活後都要及時排尿，也要注意清洗外生殖器。

3、預防前列腺炎也要多注意身體健康，如果發現身體其他部位可能患有疾病，應該及時治療，避免細菌通過血液進入前列腺，很容易出現前列腺炎。

4、在平時人們要樹立正確的性觀念，性生活要適度，不宜過於頻繁，但是也不能禁慾，否則很容易導致前列腺充血。

5、男性在平時要多喝水，但是不能憋尿要注意保持尿路通暢，這樣前列腺分泌物才能正常排出。

6、對於衣物也要多注意的，在平時根據天氣適當增減，盡量少穿緊身的衣服，比如牛仔褲等，要選擇透氣好棉質的內褲，對預防前列腺炎是很有效果的。

7、在平時要避免長時間駕車或者經常坐著，這樣很容易擠壓前列腺造成血液不暢，導致出現前列腺炎等疾病。

8、男性要戒煙戒酒，養成好的生活習慣，在平時多注意休息，不宜過度勞累，這樣對身體很好;男性在平時也要多注意飲食，多吃些新鮮的蔬菜水果，含有的維生素和礦物質都比較多，加強身體免疫力，少吃些辛辣刺激還有油膩的食物。

9、男性朋友要多加強身體的鍛煉，在平時多運動才能改善前列腺組織的血液循環，更好的預防前列腺炎疾病。

10、定期排毒，用心呵護前列腺保健康。瑤醫認為，一切疾病皆是毒素淤積引起。毒素在體內堆積，導致人體管腺不通引發各類疾病，所謂「半通為病，不通為癌」。前列腺是男性機體關鍵器官之一，保護好前列腺，就等於保住了男性朋友的終生「性福」。

國際防癌長壽聯盟主席、中國瑤醫腫瘤防治首席專家、覃氏瑤醫第十三代掌門人、北京瑤醫醫院院長覃迅雲教授提醒大家，要對男性前列腺養護引起足夠重視，定期進行排毒。覃教授特別推薦覃氏瑤醫根據瑤族長壽秘訣精心研製而成的排毒良品——瑤族一葉清，排毒效果顯著。此外，覃迅雲教授創立的減法生態醫學模式，採用70多中瑤醫特色療法對人體實行全方位、立體式的排毒治療，實現從根源上排除男性前列腺毒素，助力身體健康。

新浪微博：瑤醫覃迅雲

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