山楂秘方堅持2個月，從135減到104，減肥效果翻幾倍

最近氣溫明顯上升，街上的美女們已經迫不及待的穿起了清涼裝，看著他們一個個的都是細腰，大長腿，再看看自己，135斤下的大粗腿，粗胳膊，心裡滿滿的羨慕嫉妒恨啊。都怪自己管不住自己的嘴，都不能看見好吃的，還經常抱著零食熬夜追劇，現在是一陣的後悔啊。

為了自己能夠在夏天出彩，我決定減肥。但我又怕管不住嘴，於是，就買來一些減肥藥，希望可以能夠實現我瘦身的願望。我堅持吃了一兩個月，剛吃的時候還有些效果，但越是往後，效果變得越來越差，直到後來徹底失去效果，並且有了反彈的跡象，我不得不停止。

後來我才發現，沒有對的方法，只有正確的，我繼續努力尋找，最後在室友的幫助下，我認識了一位減肥牛人，得到了一個有效的減肥方法，而且不用節食。我堅持了一個月，效果真的非常棒，我瘦了20斤，之後也沒有反彈。

下面我將我的方法分享給大家，希望能帶來幫助。

材料：烏梅、金銀花、山楂（也可以加點陳皮和紅棗）

1.所有材料用清水泡半個小時去味兒。

2.清洗乾淨以後倒入鍋里，加冰糖（喜歡酸的放一大塊，喜歡甜的可以放兩大塊），加滿水，中火燒開後再小火熬煮15-20分鐘左右。

3.關火後把材料撈乾凈，晾涼以後放冰箱冷藏。

4.裝入自己喜愛的容器里，超好喝的減脂飲品誕生了！

小貼士：最好用大一些的鍋一次性加夠水，因為熬制以後水分會少很多。每天喝2-3次即可，不需要喝太多。烏梅金銀花山楂材料方便採購，製作方法也很簡單。想要瘦身的美女們快動手嘗試吧。

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