看哭了多少人：年輕吃速食麵為省錢，堅持吃3年方便變成這樣

有一種食物，我相信很多人都吃過，它不膽便宜而且還香、辣可口，是年輕人非常喜歡的，吃起來也是非常的方便，它就是速食麵了，一種神一樣存在的食品。吃了3年會變成怎樣？不死也殘廢了.......

今天我們要說的就是速食麵，它在生活中占著一半的江山，也是現在年輕人的口糧，沒事的時候就泡一桶，填飽一下肚子繼續奮鬥，但是很多人卻是不了解它的危害，經常吃對身體是有害的。

1、缺少營養，方便是沒有什麼營養成分的，除了調味包那咱香味，還有一點點蔥花，食用豪無營養價值。

2、容易上火。它是經常高溫油炸過的，所以經常吃會上火長痘痘。

3、引起腸胃不適。單純的吃它會缺少維生素、纖維素，容易造成便秘等問題。

4、致癌。經常說吃速食麵會致癌，確實會這樣。因為它是含有致癌物在裡面的，如果每天食用就會慢性致癌。

5、引起身體早衰。速食麵中加入了抗氧化劑，這個東西會慢慢的對酶系統造成破壞，造成身體的早衰。

各種的危害就不說了，我相信大家都知道它是有害的，只是為了填飽肚子才吃這個速食麵，有條件的千萬不要吃速食麵，對身體不好。年輕人還是努力賺錢，不然身體吃不消，最後有面沒身體吃了。

如果你非要吃這個速食麵，那麼下面的吃法你就要去做了。

1、不能泡著吃，應該煮著吃

2、加入蔬菜一起

3、不要晚上吃

4、不要吃油炸型的

5、調味包能不吃就丟掉

6、最好不要吃

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