洋蔥和它是天生的「敵人」,不能一起食用,可惜很少人清楚!
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08-28
洋蔥的好處
第一、抗老、降壓、保健食物:洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外,洋蔥還能清除體內氧自由基,增強新陳代謝能力,抗衰老,預防骨質疏鬆,是適合中老年人的保健食物。
第二、美容、預防老年斑:洋蔥富含維生素C、尼克酸,它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復,使皮膚光潔、紅潤而富有彈性,具美容作用。所含硫質、維生素E等,能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素,可預防老年斑。
洋蔥和它是天生的「敵人」,不能一起食用,可惜很少人清楚!
洋蔥的禁忌搭配
洋蔥和魚不能一起搭配吃,因為洋蔥里的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質,且會產生沉澱物,會較難消化和吸收。所以說洋蔥和它是天生的「敵人」,不能一起食用!
吃洋蔥要注意:患有皮膚病、患有眼睛類疾病、患有腸胃疾病的病人都不宜吃洋蔥。
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