肝臟不好多吃這2種水果，促進消化健脾和胃，還能排除肝臟毒素！

隨著社會競爭壓力的增大，為了過上更好的生活，很多人起早貪黑的工作，雖然掙到了錢，但是這會讓我們的肝臟很受傷。今天小編就給大家講一下，哪些食物可以養肝

葡萄

肝不好多吃葡萄。葡萄中含有天然生物活性物質、維生素和纖維素，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。富含的多種維生素和葡萄糖和人體所需的氨基酸，對保護肝臟效果非常明顯。其中含有的大量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄能健脾和胃

李子

李子對肝有較好的保養作用。中醫認為李子有生津、養肝、清熱、利尿的功效，李子裡面含有豐富的糖分，具有緩瀉的作用，可用來治療便秘。而其中所含的礦物質吃了有凈血與造血的作用，可以強化肝臟和腎臟功能

檸檬

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒等功效，經常食用不僅可保護肝細胞免受自由基的破壞，而且還可有效地促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒

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