孕媽臨近「預產期」，每天都做這些事，分娩的時候可能少受很多罪

孕媽媽臨近預產期的時候，遇上這個的時候可以說是非常幸運的，因為夏天正在和你說拜拜，秋天已經向你招手了，這個時候生孩子坐月子，是非常舒服的，孕媽臨近「預產期」, 每天都做這些事, 分娩的時候可能少受很多罪。

適當運動

有很多孕媽媽在接近預產期的時候，就會變得非常懶，因為身子一天天的增大，並且已經離產期和媽媽也都會有，或輕或重的盆骨疼痛，這是因為太寶寶已經入盆了，孕媽媽可能會因為，骨盆疼痛而不想運動，但是為了生產能夠順利，因為媽媽還是要運動起來，做一些簡單的散步，適量的運動一下，最好不要上下爬樓，每次運動的時間也不要過長，控制在30分鐘之內就好了，飯後不要立馬就散步，經常保持運動的，孕媽媽生產的時候公會開的比較快，自然也會少受很多罪。

數胎動

孕媽媽在懷孕晚期的時候，每天必須要數胎動，臨近預產期與媽媽更要每天通過這種方式來，檢測胎寶寶的情況，正常的胎動是每小時不少於3到4次，12小時明顯胎動不小於30到40次，孕媽媽如果發現胎動減少，或者是增多，就這時候就應該警惕起來，隨時準備去醫院，畢竟好不容易熬到了預產期，胎寶寶健康的最重要，越是到最後，孕媽媽就要多關注胎寶寶的健康。

聽音樂

孕媽媽接近預產期的時候，孕媽媽都會有不同程度的緊張，聽音樂可以緩解孕媽媽的情緒，而音樂對於胎寶寶也有一定的影響，孕媽媽可以通過運用音樂來跟胎寶寶進行互動，而且醫學研究表明，聽音樂對寶寶的大腦發育，所以聽音樂不但可以緩解孕媽媽的緊張情緒，還能讓台胞更加的聰明，這個方法用們不妨試一試。

健康飲食

孕媽媽在臨近預產期的時候，孕媽，不要因為開心而不注意飲食，越到最後關頭，孕媽媽就應該注意，飲食健康，平時要少吃多餐，多吃新鮮的水果和蔬菜。

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