正確的體態，才是瑜伽最終核心力
瑜伽
08-28
瑜伽除了帶來身心健康
還有一個好東西叫做「覺知」
當你有了「覺知」
你就會知道身體需要什麼
不需要什麼
在疾病或傷痛到來之前防範於未然
沒有人比你更了解自己身體的感受
聽你身體的聲音
身體是最好的老師
※瑜伽練習宗旨一定是不要勉強自己
※擁有這四顆瑜伽之心，將是你的終身財富
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