情緒篇：為何陌生人前的剋制，卻對親密的人情緒泛濫？

Were you there

胡德夫

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你知道，現在是有很多這樣的姑娘，在職場也好生活也好，對陌生人不相干的人客客氣氣，但對自己親密的人，反而是毫無顧忌，甚至在有情緒的時候，對待外人總是能把情緒壓下來但對自己親密的人，卻總把情緒發泄給對方！我們不津會問，這到底是怎麼了？我們對外人的看法反而在乎，反而會注意對外人的言行，但對自己親密的人卻是忽略，卻是傷害！

其實家庭是一個相對安全放鬆的環境，我們在外面受了情緒委屈，不敢在外發泄，家庭自然就是一個宣洩口，但其實你要知道，如果當在外面所受的情緒所受的不滿發泄給自己親密的人，親密的伴侶愛你，會理解你，但時間久了次數多了，對方肯定也是會不舒服的，我們真的沒必要在意外人的情緒而傷害了自己最親密的人，那麼我們在面對這些的時候，我們應該怎麼做？

其實有時情緒的發泄，不一定是要傷害，我們可以換個角度，你甚至可以完全跟你親密的人說，今天發生了什麼什麼，我現在挺不開心的，我也不知道怎麼辦，你能給我建議嗎？其實姑娘們，如果你是這樣的態度去跟你的伴侶說，而不是直接就把情緒發泄在他身上，我想效果是不一樣的，這樣會讓對方更加疼惜你，處理好了你們的情感是反而能更進一步！

再者衝動是魔鬼，如果覺得現在自己是很煩躁，負面很重，你覺得自己控制不住，不妨先給自己一個安靜退後的空間，讓自己冷靜下來，這樣我想你的情緒得以控制，也就不會直接發泄傷害你身邊最親密的人了！

洢森情感左木老師曾說：「不要讓自己的行為受制於你的負面情緒，你應該學會去支配你的情緒！「姑娘們，不妨想想，你們是不是經常的把好的一面留給外人，而對自己最親密的人卻總是肆無忌憚的傷其心？當然如果遇到情感問題，也可以在下方評論留言，老師為你解答！

END

洢森情感

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