別光讓寶寶睡覺，多幫寶寶做這些運動，有助寶寶成長

很多時候都可以給寶寶做體操，不過，最好是選擇孩子睡覺之前，因為這樣有助於孩子睡眠。在孩子吃飽之後，最好不要讓他做體操，不然孩子可能會出現嘔吐的情況，另外，還可以選擇兩餐之間。

嬰兒操跟嬰兒撫觸是不一樣的。嬰兒撫觸主要是對孩子身體的某個部位進行皮膚撫摸、按摩。這時候要求手要有一定的力度，同時要對孩子的皮膚進行一個全方面的撫摸。

新生兒體操是全身運動，包括骨骼和肌肉。孩子一出生就可以進行撫觸，但是嬰兒被動操差不多要等到孩子十天之後。同時保證溫度在21--22度之間。月子里每節操做6--8次。

1、頸部運動

做這個運動的時候，要讓孩子趴下來，這時候，孩子就會自己把頭抬起來，如此一來，孩子的頸部就能夠得到鍛煉。

2、上肢運動

讓孩子躺著，然後媽媽握著寶寶的兩隻小手，讓孩子的手能夠朝前，朝後，朝左，朝右運動。

3、腰部運動

讓孩子的雙腿能夠重疊起來，然後，讓寶寶扭一扭，這時候孩子的腰就會跟著扭，接著，再把右腿放在左腿上，重複上述的動作。

4、下肢運動

這時候，媽媽的兩隻手要握著孩子的兩隻小腿往上彎，讓孩子的膝關節彎曲，接著把孩子的腳往上提，讓孩子的腿能夠伸直。

5、臀部運動

讓寶寶趴下，然後媽媽把孩子的腳丫拿起來，這樣孩子的小屁股就會隨著一動一動的。

6、胸部運動

這時候，媽媽的手的位置差不多要放在寶寶的腰下邊，讓孩子的腰能夠被托起來，然後手向上面抬一下，這樣孩子的胸部會跟著媽媽手的動作動一下。

媽媽要記住的是，在給寶寶做操時的時候動作一定要溫柔一些，不要傷害到寶寶。

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