林允減肥前後對比照，2個月的變化驚人，網友：我也想瘦14斤玩玩！

去年，林允和王鷗、張藍心等人一同出席一個時尚活動，林允就因為身材被網友大肆謾罵。

她當時的這一身造型也被許多人狠批：人胖還敢穿抹胸……

照片中的林允就連小粗腰都十分搶鏡，曾被媒體報道：手臂是王鷗的三倍，牛仔褲也撐不下大腿的肉了。而隨後，林允宣布要減肥，並自嘲地配上此次活動的照片。

為此，林允專門用自己的小號記錄每日減肥過程。這減肥才一個月，林允便迫不及待地秀出了自己的成果，宣布自己從104斤瘦到了88斤，這16斤的對比也太明顯了！

這腰圍是直接從2尺多瘦成了1尺吧！還有胖胖的手臂和大腿肉也不見了。不少網友驚呼：我也想瘦14斤玩玩！

真是不比不知道，一比嚇一跳啊……看完林允的變化，你是不是也想減肥了呢？那麼就讓小編給你大家推薦一套最近健身圈很火的tabata吧！

一共8個動作，每個動作做20秒，要求快速有質量，能做多少做多少，能做多快做多快。做完20秒，休息10秒，繼續下一個動作。每天堅持練習就可以輕鬆瘦下來啦！

1、開合跳

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2、前後開合跳

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3、小碎步

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4、高抬跳

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5、小墊步

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6、摸肩膀

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7、深蹲開合跳

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8、深蹲小碎步

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