一歲以後寶寶的輔食也不能鬆懈，這些食物富含蛋白質和鈣……
育兒
08-28
一、什錦麵條
原料：麵條、豬肝、雞蛋、青菜、雞湯適量；
製作方法：1.豬肝煮熟後剁碎；青菜洗凈切碎；
2.蝦洗凈後去殼去蝦線，切成小塊；
3.雞蛋打散，鍋內少許油炒熟，再放入蝦炒熟；
4.另起一鍋，放入雞湯和水煮開，將麵條煮熟，可放入一點點鹽；
5.麵條煮熟後再放入豬肝末、蝦粒、雞蛋和青菜，再煮一分鐘就可。
二、三鮮蒸水蛋
原料：雞蛋、蝦仁、香菇、植物油、蔥末少許；
製作方法：1.香菇和蝦仁剁成泥；
2.鍋中少許油，蔥末炒香，放入香菇和蝦仁末炒熟；
3.雞蛋打散，加入一些水攪勻，一點點鹽；
4.雞蛋上鍋蒸2分鐘後，加入炒好的三鮮泥，再蒸5分鐘即可。
三、番茄疙瘩湯
原料：番茄、雞蛋、肉末、麵粉、小蔥；
製作方法：1.番茄用開水燙一下，去皮，切成小塊；豆腐切成小塊；
2.麵粉加水攪成絮狀；小蔥切碎；
3.鍋內少許植物油，蔥花炒香，倒入肉末，再放入番茄炒出湯汁；
4.鍋中加水煮開，倒入調好的麵糊，同時朝一個方向攪；
5.倒入豆腐粒，水開後再煮三分鐘，加入一點點鹽即可。
濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒：寶寶在一歲以後，輔食已經佔了大部分的比例，營養豐富又好消化的輔食對寶寶來說很重要。家長們在製作輔食時，還是要注意少油少鹽少糖，選取新鮮的時令食材。如果寶寶有過敏的食物，就不要再添加了哦~
